做爱频率怎样才算正常

正常的做爱频率跟个人的身体状况以及情绪等因素有着密切的关系，而且还和每个人的年龄有着一定的联系，所以目前没有准确的正常做爱频率的规定。一般来说青壮年每周做爱的次数不超过5次，老年人每月做爱的次数应不超过三次。如果做爱频率过快的话会对身体造成一定的危害。

性生活对于男性或者女性来说，都算是日常生活中较为重要的一个部分。但是与此同时，性生活本身也应该有着一定的限制，千万不可纵欲过度，因为纵欲过度的话对人体的伤害也是比较大的，所以人们在日常生活中应该注意自己的性生活频率。那做爱频率怎样才算正常呢？

一、做爱频率怎样才算正常呢

实际上正常的做爱频率本身是没有具体的指标的，因为这和人们的年龄以及生活的状态有着密切的关系。而且做爱频率和人们在日常生活中的职业以及情绪也有着密切的关系，因此正常的性生活次数是不能够机械性的规定的，一般需要根据男女双方的身体情况以及具体的年龄来做详细的调整。

一般来说，如果男女双方没有超过18岁的话，那么是不建议有性生活的，而超过18岁之后则需要根据自己的身体情况来决定性生活的次数。根据目前的医学数据资料显示，30岁以前的男性每周平均性生活次数应该是在两次左右，而女性的性生活次数大约在两次到三次左右。而随着年龄的不断增加，人体的生理机能也在逐渐衰退，所以在30岁以后，男方和女方的正常性生活次数都应该有所减少。不过具体的减少状况则根据个人的身体情况来决定。

虽然说合适的性生活次数没有固定的指标，但一般来说在日常生活中每周的做爱次数应该不超过5次，如果人的年龄比较大的话，那么性生活的次数应该在每月1~3次左右。因为过于频繁的性生活也是会给人体健康带来不利影响的。

二、做爱频率过高的危害

做爱频率过高会给人体的健康带来不利的影响，很容易导致人们在日常生活中出现明显的疲劳以及精神萎靡的症状，还很容易导致人体出现腰酸腿软以及浑身无力等不适症状。