吸烟与高血压有关吗

吸烟与高血压存在明确关联，长期吸烟会显著增加高血压发病概率。

烟草中的尼古丁可直接刺激交感神经，导致血管收缩、心率加快，短期内即可引起血压升高。吸烟还会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程，使血管弹性下降，这是高血压形成的重要病理基础。同时，吸烟会降低降压药物的疗效，增加高血压并发症风险。吸烟者发生恶性高血压、高血压肾病的概率明显高于非吸烟者。戒烟后血压可逐渐回落，血管功能也有机会得到部分修复。

高血压患者应立即戒烟并避免二手烟暴露，日常需限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，多吃富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，定期监测血压变化，遵医嘱规范使用降压药物，避免熬夜和情绪激动，肥胖者需将体重指数控制在24以下，合并糖尿病或高脂血症者需同步控制血糖血脂。