手上关节长了个硬疙瘩不疼不痒

手上关节长了个硬疙瘩不疼不痒可能是腱鞘囊肿或骨赘，通常与慢性劳损、关节退行性变等因素有关。

1、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是关节周围常见的良性肿物，多因肌腱或关节囊反复摩擦导致。好发于手腕、手指等部位，触感光滑有弹性，部分可自行消退。轻微囊肿可通过热敷促进吸收，较大囊肿需就医进行穿刺抽液或手术切除。避免关节过度活动有助于预防复发。

2、骨赘

骨赘即骨质增生，常见于中老年人群，与关节软骨退化有关。表现为骨性硬结，X线检查可确诊。若无疼痛症状一般无须特殊处理，日常可补充钙剂和维生素D，避免关节受凉。若压迫神经出现麻木感，需考虑手术磨除。

3、类风湿结节

类风湿关节炎患者可能出现皮下结节，质地坚硬且对称分布。常伴随晨僵、关节畸形等症状。确诊需结合类风湿因子检测，治疗以甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药为主。早期干预可延缓关节破坏。

4、表皮样囊肿

因毛囊堵塞形成的皮肤囊性肿物，内容物为角质蛋白。表面可见黑头样开口，继发感染时会出现红肿。较小囊肿可外用莫匹罗星软膏预防感染，较大囊肿需手术完整切除囊壁。保持皮肤清洁能减少发生概率。

5、痛风石

长期高尿酸血症可导致尿酸盐结晶沉积形成痛风石，好发于耳廓、关节等处。早期为白色硬结，破溃后排出石灰样物质。需通过苯溴马隆片、非布司他片等药物控制尿酸，同时限制高嘌呤饮食。急性发作期可配合秋水仙碱片缓解炎症。

日常应注意观察肿物变化，避免外力挤压或摩擦。若硬疙瘩短期内增大、出现疼痛或影响关节活动，建议及时至骨科或皮肤科就诊。平时可适度活动关节，用温水浸泡促进血液循环，饮食上增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，有助于维持结缔组织健康。