腰椎退行性变算严重吗

腰椎退行性变是否严重需根据病变程度判断，轻度退变通常不严重，但伴随神经压迫或椎管狭窄时可能影响生活质量。

腰椎退行性变是骨骼关节自然老化的表现，早期可能仅出现间歇性腰酸、久坐后僵硬感，通过热敷、适度拉伸可缓解。若进展为椎间盘突出或骨赘形成，可能引发持续性腰痛并向臀部放射，需结合磁共振评估神经受压情况。

少数患者因退变导致腰椎不稳或椎管狭窄，可能出现下肢麻木、间歇性跛行等症状，此时需考虑椎间融合术或减压手术干预。退变速度与遗传、长期负重劳动等因素相关，但多数患者通过核心肌群锻炼和体重管理可延缓进展。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化腰背肌。急性期疼痛可使用脉冲射频治疗缓解症状，但须在康复科医师指导下制定个性化运动方案。定期复查X线片监测退变进展，若出现排便功能障碍或足下垂等马尾综合征表现应立即就医。