继发性痛经的出现，大部分都是因为疾病因素所造成，所以首先就应该在生活中注重于原发性疾病的治疗，要想预防继发性痛经，也需要加强体育锻炼，时刻保持愉快心情，在月经来临期间必须要注重个人的卫生，这些都是很重要的。

其实有很多的女性在生活中都可能会出现继发性痛经的现象，然而大家可能并不知道继发性痛经也有很多的原因，大部分都是因为疾病所导致，这种疾病对于女性的健康就会造成危害，所以在生活中本身就应该注重于预防，可是很多人也想要知道如何预防继发性痛经呢？
　　一、加强体育锻炼
　　在发生继发性痛经时，对于一些体质比较虚弱的人群来说，更加需要加强锻炼。如果体质弱就容易患上一些疾病，出现疾病对于身体会造成更严重的伤害，同时也会发生继发性痛经。因此在平时除了需要锻炼之外，也应该补充营养，而且要积极地治疗慢性疾病。
　　二、保持愉快心情
　　继发性痛经的出现可能也会让女性感觉到更加的恐惧，这种情况下也会出现恶性循环。因此在平时要解除对月经的思想顾虑，要保持心情愉快，如果感觉到情绪比较焦躁时，可以选择一部自己爱看的电影，又或者是为自己放上一首音乐，会发现整体的效果更加的出色，能够达到缓解的作用。
　　三、提前服用止痛片
　　也有一些继发性的痛经患者，往往情况比较严重，此时就应该选择对症治疗，除此之外，在月经来临之前，可以采用一些止痛片，这样就可以缓解疼痛。而如果根本就没有办法缓解，也可以选择中医的一种治疗方式。除了这一些之外，在生活中也应该通过喝红糖姜水的方法来达到预防的效果，可有效减少痛经的出现。
　　四、注意个人卫生
　　要想预防继发性痛经的出现，一定要注意月经期间的卫生，另外在月经期间一定不可以发生性行为，不然会给身体造成更严重的伤害，也可能会引起其他疾病的出现。
　　五、积极治疗原发性疾病
　　继发性痛经的出现大部分和妇科疾病有关，所以要想达到预防的效果，首先就应该在生活中积极的治疗原发性疾病，如此整体的效果才更加出色。