头上长疙瘩怎么办

头上长疙瘩可通过保持头皮清洁、避免抓挠刺激、使用抗炎药物、局部冷敷、就医检查等方式处理。头上长疙瘩可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、过敏反应、真菌感染等原因有关。

1、保持头皮清洁

每日用温和的洗发水清洗头皮，避免油脂和污垢堆积加重毛囊堵塞。选择不含硫酸盐的洗发产品，减少对头皮的化学刺激。洗头时水温控制在37℃以下，过度清洁或热水刺激可能破坏皮肤屏障。

2、避免抓挠刺激

反复抓挠会导致疙瘩破溃感染，可能引发脓疱疮或瘢痕形成。剪短指甲减少机械损伤，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。若瘙痒明显可使用含薄荷脑的止痒喷雾缓解，禁止用梳子用力刮擦患处。

3、使用抗炎药物

细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，真菌感染需涂抹酮康唑洗剂。严重炎症遵医嘱口服盐酸多西环素片或伊曲康唑胶囊，过敏反应引起的疙瘩需配合氯雷他定片抗组胺治疗。所有药物使用前需明确病因。

4、局部冷敷

用4℃冷藏生理盐水浸湿纱布敷于红肿疙瘩处，每次10分钟每日3次。冷敷能收缩毛细血管减轻充血，缓解疼痛灼热感。禁止直接使用冰块接触皮肤，避免冻伤。冷敷后及时擦干水分保持干燥。

5、就医检查

疙瘩持续增大、流脓或伴随脱发需就诊皮肤科。通过皮肤镜观察毛囊状态，必要时取样做细菌培养或真菌镜检。顽固性囊肿可能需手术切开引流，瘢痕体质者需早期干预防止增生性瘢痕形成。

日常应选择透气性好的棉质帽子，避免长时间佩戴导致闷热潮湿。饮食减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。枕巾每周高温烫洗消毒，避免与他人共用梳子等个人物品。若疙瘩反复发作或伴随发热等全身症状，须及时进行血常规和免疫功能检测。