盆底康复治疗怎么做的

女性产后盆底肌功能障碍性疾病也是近年来妇科常见的一种疾病，妊娠和分娩是其中最危险的因素，产后盆底肌受损，所以产妇在产后出院四十二天后需要到医院进行盆底康复治疗。常说的盆底康复治疗是一个统称，它包括了电刺激、生物反馈、阴道康复器阴道哑铃、提肛运动等。

孕妇在产后准备出院时，医生在会告诉产妇在产后四十二天来医院进行复查，并且回家后也要做提肛运动。产后四十二天去做盆底筛查，出报告后医生根据不同的情况，会建议有的来院做盆底治疗。对于这种治疗很多产妇都不理解。那么盆底康复治疗怎么做的？
　　1.电刺激
　　根据个人承受的程度，通过阴道治疗头予以合适的脉冲电流，来刺激本体感觉，唤醒本体感受器，使肌肉被动锻炼，加强肌肉强度，调节神经肌肉的兴奋性，使肌肉被动进行收缩放松锻炼及促进局部血液循环、镇痛等。
　　2.生物反馈
　　制定个体化的治疗方案，针对不同的病人采用不同的方案，不同效果的生物反馈模式。结合场景反射的训练，让患者直观的感受平时不易察觉的生理信号，增强盆底的本体感受和对自己功能状态的明确认识。
　　生物反馈强化了患者主动参与的意识，指导患者进行正确的、自主的盆底训练，增强了对肌肉的控尿能能力，恢复盆底肌肉的协调性、盆底肌力和弹性，恢复盆底功能，提高性生活质量，同时预防并治疗产后尿失禁、脏器脱垂、性生活不满、阴道松弛等盆底障碍性疾病。
　　3.盆底肌肉康复器
　　阴道哑铃：盆底肌肉康复器是专为女性设计的，符合女性阴道生理结构特点，用于锻炼盆底肌肉收缩练习的辅助器，各类盆底功能障碍性疾病临床表现的患者，增强盆底肌力，改善盆底血液循环，维持盆底康复的持久疗效。对于松弛的阴道更容易激发本体感觉。
　　4.提肛运动
　　指有意识的提肛运动，反复进行收缩肛门的动作，一类肌训练方法：缓慢收缩会阴及肛门达最大持续三到五秒，缓慢放松持续三到五秒。二类肌训练方法：最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松，三到五次后放松六到十秒。疗程：每次锻炼十到十五分钟，每天二到三次，六到八周一个疗程。原则上先锻炼一类肌，再锻炼二类肌。