月经少吃什么
发布时间：2019-10-3162955次浏览
月经量太少时，多吃一些益气、养血、暖宫的食物，能起到一定的调理作用。所以建议月经量少的患者平时适当的吃一些乌骨鸡汤、归地烧羊肉、枸杞炖羊肉、母鸡艾叶汤、地黄煮酒等，促进月经量增加。
每次月经量在20~80毫升之间属于正常的，如果月经量超过100毫升，是月经量太大，如果月经量低于20毫升，就是月经量少。无论月经量大还是月经量少，都是不正常的，需要及时调理。合理饮食可以有效的缓解月经量少的问题。那么，月经少吃什么比较好呢？
1、乌骨鸡汤
把当归、黄芪、茯苓等中药，放到乌骨鸡的肚子中缝合，放入锅中加水炖煮，等到鸡肉熟烂后把中药去掉，再加入适量的调味品就可以食用，一般在月经来潮前3~5天开始每天食用，能起到益气养血的作用，能有效的缓解月经量过少的问题。
2、归地烧羊肉
把羊肉块和当归、生地、黄酒一起放入锅中加水炖煮，大火烧开后，再用小火慢炖两三个小时，一直到羊肉熟烂为止。这道药膳有温中补气的作用，如果经常吃，可以让月经量增多。
3、枸杞炖羊肉
枸杞和羊肉具有补肾、养血、暖宫的作用，因为肾虚、宫寒等原因导致月经量少时，可以适当的吃一些枸杞炖羊肉，有助于促使月经量增加。这道药膳具体的做法是用羊肉、枸杞子、生姜加水炖煮，先用大火烧开，再用小火慢炖，一直到羊肉熟烂为止。
4、母鸡艾叶汤
用老母鸡和艾叶一起加水炖煮食用，可以补气健脾、摄血凝心，有助于月经量增加。如果月经量比较少时，需要在经期适当吃这道药膳进行调理，效果会更好一些。
5、地黄煮酒
用生地黄、益母草、黄酒一起隔水炖煮，一般炖煮20分钟就可以。这道药膳中的材料可以起到活血、止血的作用，对月经量具有双向调节的作用。如果月经量过多的患者适当吃一些这道药膳，可以减少月经量，如果月经量过少的患者适当的吃一些，还可以让月经增多。
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月经量少该怎么办
月经量少，建议及时就医明确原因，必要时接受治疗，不同原因引起的月经量少，治疗方法也不同。宫腔粘连导致的月经量少，要结合具体症状分析；多囊卵巢综合征导致的月经量少，可以在医生指导下合理服用雌孕激素类药物进行调节；卵巢功能减退导致的月经量少，可以进行激素补充治疗；慢性贫血导致的月经量少，要区分贫血类型。缺铁性贫血要补充铁剂，巨幼细胞性贫血要补充维生素B12或叶酸。经期女性应注意腹部保暖，多休息，注意会阴部卫生，合理选择卫生用品。
来例假血像掺了水一样说明什么情况
女性如果有严重贫血，血色素比较低，或是气血两虚，月经血会像血水一样。从中医角度讲，气血不足的时候就会出现月经量少，同时还伴发着倦怠乏力，腰膝酸软等症状，这种的情况下，要注意防寒保暖，多喝温水、温开水，不要喝冷饮，不要着凉，可以在经期吃些高蛋白的食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼类等。月经量少的人还可以喝红糖水，在月经期间注意休息。月经结束以后，也应该吃些补气血的药物，可以服中成药，且可以通过食补进行补充。
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月经量变少是什么原因导致的
引起月经量变少的原因有很多，如内分泌紊乱、女性性激素水平低下、阴道炎症、宫颈炎症或子宫内膜的炎症、盆腔炎症等。有的人月经量少是发生在多次的人流或刮宫之后，这种就有可能是由于手术操作造成了子宫内膜的损伤。月经量少的原因也可能是内分泌因素引起的。但如果本身年龄已经到了绝经期的，这时候卵巢功能下降，也是正常的现象。一般女性是45-55岁之间绝经，所以如果在这个时间发生月经量少、月经后错或者月经不规律，只要不出现淋漓出血不尽的情况，可以不用进行特殊的干预。
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大姨妈来了只有一点点怎么回事
女性对大姨妈只有一点点，如果有正常的性生活，而且还没有避孕。对这样的女性朋友，如果出现了大姨妈，只有一点点的出血，首先是要排除怀孕的问题。如果不是怀孕，就是月经失调里面的一种情况，叫月经过少。月经过少可以表现在时间上，也可以表现在量上。一般情况下在3天之内干净，或点滴即净、量很少，也叫月经过少。月经量少第一种就是发生在卵巢功能减退的患者。还可以发生在子宫内膜薄的患者上，还会表现在宫颈口的狭窄、宫颈粘连这些患者。中医经常通过补肝肾、调气血、通瘀滞的方法进行治疗。
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月经第一天量特别少几乎没有是怎么回事
实际上也是因人而异，如果第一天量特别少，甚至是点滴出血，但是没有什么不舒服，同时很快正常月经就来了，第二天就正常了，整个经期大概就是7天，那么就是正常的。看月经的量是一个整体的评判，而不是说必须是每一天都一样的量，正常情况下就是第一天量就偏少一些。如果出现痛经，不能忍受，感觉到下腹的坠胀，月经下不来，表现为阴道出血特别少，同时病人有非常强烈的不适，就需要根据不同的情况、伴随症状，来决定用药，根据不同情况、全身表现、舌脉辨证施治，才会取得良好的效果。
30岁月经量少怎么办
30岁的女性出现月经量少，只要月经量还没有小于20毫升以下，那通常就是属于正常的生理性表现，这时可以不做任何的特殊处理治疗，而是顺其自然即可。但如果女性的月经量已经小于20毫升以下，那就要考虑可能是卵巢内分泌功能失调，而引起的异常现象。这时就需要去医院妇科检查彩超，同时还要查激素六项来判断月经量过少的原因，然后根据检查结果进行对症的处理治疗。对于同房没有避孕的女性，还需要查血HCG排除怀孕，因为有时并不是真正的月经量少，而是怀孕导致的异常阴道流血。如果检查以后，考虑是雌激素低下而导致的月经量少，那就可以考虑通过服用补佳乐和紫河车来进行调理治疗。同时还可以找中医面诊，开补气养血的中药来调理。如果女性是在人流手术后出现的月经量少，那往往还需要排除子宫内膜粘连导致。
为什么月经越来越少
引起月经过少原因，最常见是子宫内膜因素和内分泌因素。正常情况下，女性随着年龄增大，卵泡储备数量减少，卵子质量下降，这种情况下即使还能排卵，但卵泡发育分泌雌激素水平有所下降，导致月经减少，是正常生理现象。除生理性改变外，部分人存在病理性变化。一、子宫内膜因素是引起月经过少最常见因素，多发生于人工流产。人工流产通过手术器械对宫腔子宫内膜搔刮，若操作过程中损伤到子宫内膜，引起子宫内膜变薄或者纤维化等，会导致月经过少。若损伤到子宫内膜基底层，导致子宫内膜无法再生，甚至可能出现闭经或宫腔粘连；二、除子宫内膜损伤，像卵巢储备功能减退、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌因素，也可能造成月经过少；三、肿瘤、结核、精神压力大、过度运动、减肥不当、肥胖、饮食障碍等引起中枢下丘脑抑制，也可导致月经过少甚至闭经。
月经少中医如何治疗
月经少虚证者重在补肾滋阴，濡养精血以调经；实证者重在温经行滞，祛瘀行血以通调冲任。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血。正常出血量在5-80ml之间，以第2-3天为最多。少于5ml或经期不足2天，甚至点滴即净者为月经少，但特别要提出如果月经量突然的减少，月经规律突然的变化，患者未采取避孕措施，首先应排除妊娠。本病的辨治应结合月经的色、质有无腹痛，以及伴随症状和舌脉辨其虚实。具体分型，随证加减，肾虚证，方用当归地黄饮益肾养阴调经；血虚证，方用滋血汤，养血益气调经；痰湿证，方用苍附导痰汤，健脾祛湿调经；血瘀证，方用通瘀煎，活血化瘀调经。引起月经量少的因素往往并不单一，所以发现月经的变化应及时就诊，医生通过全面的评估，给予正规治疗。
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月经量少是什么原因
月经量少是很多中国女性就诊的原因，临床上诊断月经过少有客观的标准，把每个周期出血量小于五毫升叫做月经过少。月经量减少会影响女性的身体健康，包括不怀孕等，月经量减少最常见的原因包括子宫内膜受损，包括原发，如结核改变或其他病因造成的感染，继发闭经是由于疾病使雌激素不足导致内膜没有长起来。所以针对不同病因会采用不同的诊断方法，比如可以在来月经之前3到5天做B超，查雌二醇、孕酮，如果内膜很薄，考虑是因为内膜太薄导致月经量减少，如果内膜本身不薄，则最常考虑的是黄体功能不足。
怎么调理月经量少
女性月经突然少，注意戒掉节食不良习惯，增加营养补给。注意多吃含气血、补养气血药物，避免经期压力过大等。女性进入育龄期后，每月都会有一次正常月经来潮，血量大概是30到80毫升左右。每个女性的情况不太一样：有的女性身体健壮、高胖，可能量就多；有些女性瘦小，可能量就少；若女性某天月经量非常少，甚至来后淋漓几滴就结束，提示月经量少。月经量少原因，与过度节食导致营养不良有关。对这类情况，要严格的摒弃节食的不良习惯，加强营养；女性只有达到一定脂肪含量，月经才能正规来潮，且达到正常量。部分女性若在生理期有工作压力，如加班、大量工作，可能会耗伤气血，长此以往到第二次，或下回月经可能较上一次减少。要注意月经期注意休养，多吃富含气血、补养气血药物，如枸杞子、红枣、桂圆肉类养阴血食物；也可找中医大夫开大枣、阿胶、当归、熟地类养阴血药物纠正处理。若女性月经量少，长此以往不进行纠正，可能会出现继发闭经，甚至生殖方面问题。
月经量少的调理方法
月经量少的调理办法有很多，无非是饮食、身体、精神这些方面入手。女性来月经前一周的饮食生活是会影响到自己的月经量，如果吃辛辣油腻的食物，那么很容易出现有异味的情况，吃生冷食物则会导致变少。所以想要调理月经，最好是控制饮食，另外注意平时不要太累，劳逸结合，多做一些运动。
月经期间可以减肥吗
在月经期间确实可以减肥，而且效果要比平时更好一些，但是要讲究方法，不能够盲目的节食减肥，在月经期间减肥应该从饮食与运动这两方面注意，可以适当的减少进食，做一些轻微的运动，因为月经期间是不能够剧烈运动的。
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