洗牙后的注意事项有什么

洗牙后的注意事项有不要舔舐牙齿、不要吃刺激性食物、不要吃深色食物、多吃水果和蔬菜、保持牙齿的清洁等，若身体出现不适，需要及时就医。

1.不要舔舐牙齿：因为洗牙时，难免会让牙龈受到一些创伤，牙齿也会变得比较敏感，所以洗完牙两周以内不要使用牙签、牙线，也不要用舌头舔舐牙齿，用手碰触牙齿、牙龈等，防止牙龈出血、牙齿酸痛感等。

2.不要吃刺激性食物：一般洗完牙半个小时以后就可以正常饮食了，但是此时牙齿比较敏感，如果吃冷热酸甜的食物，可能会引起牙齿不适，所以洗完牙两周以内要避免吃这类刺激性的食物。也不要吃过硬的食物，防止牙齿损伤。

3.不要吃深色食物：刚洗完牙，牙釉质可能会遭到一定的破坏，如果此时吃巧克力、酱油、咖啡等深色的食物，有可能会让牙齿染色，导致牙齿变黄、变黑等，所以洗完牙两周以内不要吃深色的食物。也不要抽烟，防止牙齿变黑。

4.多吃水果和蔬菜：洗完牙后可以适当吃一些草莓、西瓜、花菜等，这些食物具有美白牙齿的作用，可以让洗牙的效果维持得更久一些。

5.保持牙齿的清洁：洗完牙后更要注意保持牙齿的清洁，早晚都要刷牙，防止牙石、牙菌斑再次出现。但是洗完牙后牙齿比较敏感，所以两周之内刷牙动作要轻柔。

建议到正规的医院洗牙。