孕妇吃坏肚子怎么办

孕妇吃坏肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。吃坏肚子通常由饮食不当、食物变质、胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染等原因引起。

1、调整饮食

孕妇吃坏肚子后需暂时禁食4-6小时，待呕吐或腹泻缓解后，从流质食物开始少量进食，如米汤、稀粥等。避免食用油腻、辛辣、生冷食物，选择易消化的食物如面条、馒头等。少量多餐，减轻胃肠负担。

2、补充水分

腹泻和呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，孕妇需及时补充水分以防脱水。可少量多次饮用温开水或淡盐水，也可选择口服补液盐溶液。避免一次性大量饮水刺激胃肠。

3、热敷腹部

用温热毛巾或热水袋敷于腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷有助于缓解胃肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意避免温度过高烫伤皮肤，热敷时孕妇需采取舒适体位。

4、遵医嘱用药

若症状严重需在医生指导下使用药物，如蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，口服补液盐预防脱水。禁止自行服用止泻药以免影响毒素排出。

5、及时就医

如出现持续呕吐、高热不退、便中带血、剧烈腹痛、胎动异常等情况，需立即就医。细菌性食物中毒可能需抗生素治疗，严重脱水需静脉补液。就医时需告知医生妊娠周数及详细症状。

孕妇日常需注意饮食卫生，避免食用生冷、隔夜或路边摊食物。食材要彻底清洗煮熟，餐具定期消毒。保持规律作息，适当活动促进胃肠蠕动。出现轻微不适时可先观察，症状持续或加重应及时就诊。妊娠期间用药需严格遵医嘱，不可自行服用药物以免影响胎儿发育。定期产检，向医生反馈消化系统状况。