胎停后中医如何调理

胎停后可通过中医辨证调理改善体质，常用方法包括中药内服、针灸疗法、艾灸调理、饮食调养、情志疏导等。胎停多与肾虚、气血不足、肝郁气滞等因素相关，需在专业中医师指导下进行个体化干预。

一、中药内服

根据证型选用补肾健脾类方剂如寿胎丸加减，含菟丝子、桑寄生等药材；气血两虚者可用归脾汤；肝郁型适用逍遥散。需注意中药需由医师根据舌脉象调整配伍，避免自行用药。典型伴随症状可见月经量少色淡、腰膝酸软等。

二、针灸疗法

选取关元、子宫、三阴交等穴位，通过毫针刺激调节冲任二脉，改善子宫内膜容受性。每周治疗2-3次，需持续3个月经周期以上。可能出现针刺局部酸胀感，治疗期间应避免受凉。

三、艾灸调理

采用隔姜灸神阙穴或温和灸足三里，每次15-20分钟，有助于温通胞宫气血。阴虚火旺体质者慎用，施灸后需补充温水。常见调理反应包括腹部温暖感、月经颜色转红等。

四、饮食调养

日常可食用山药枸杞粥、当归生姜羊肉汤等药膳，避免生冷辛辣。阴虚者宜用银耳百合羹，血瘀体质适合山楂红糖水。食材配伍需符合体质特征，过量可能引起上火或腹泻。

五、情志疏导

通过五行音乐疗法、导引术等疏解焦虑抑郁情绪，肝气郁结者可配合按压太冲穴。建议建立规律作息，避免过度悲伤恼怒影响气血运行。

中医调理期间需定期复查激素水平与超声，配合西医病因筛查。保持适度运动如八段锦，每日保证7-8小时睡眠。再次备孕前建议完成3-6个月调理周期，妊娠后仍需持续保胎治疗。避免接触染发剂、新装修环境等致畸因素，性生活需遵医嘱合理安排。