胎停育后，我们怎么办

胎停育后可通过心理疏导、医学检查、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式处理。胎停育通常由胚胎染色体异常、母体内分泌失调、免疫因素、感染、子宫结构异常等原因引起。

1、心理疏导

胎停育后可能出现焦虑、抑郁等情绪问题，建议寻求专业心理咨询或加入互助小组。心理疏导有助于缓解悲伤情绪，帮助夫妇逐步接受现实。家长需关注伴侣情绪变化，避免过度自责或相互指责。若情绪持续低落超过两周，建议在心理科医生指导下进行认知行为治疗。

2、医学检查

建议夫妇双方进行系统检查以明确胎停原因。女性需检查激素六项、甲状腺功能、TORCH感染筛查及子宫三维超声。男性需进行精液常规与DNA碎片率检测。染色体核型分析适用于复发性胎停育夫妇。检查结果将为后续妊娠计划提供依据，建议在生殖医学科或妇产科完成评估。

3、生活方式调整

保持规律作息与均衡饮食，每日保证7-8小时睡眠。适量补充叶酸片、维生素E软胶囊等营养素，避免吸烟饮酒及接触有毒物质。控制体重在正常范围，每周进行3-5次中等强度运动如散步、游泳。调整工作压力，避免过度劳累影响内分泌平衡。

4、药物治疗

针对不同病因可能需要使用地屈孕酮片调节黄体功能，阿司匹林肠溶片改善血流灌注，或泼尼松片调节免疫异常。感染因素需根据药敏试验选用阿奇霉素分散片等抗生素。用药需严格遵循妇科或生殖科医生指导，禁止自行调整剂量。

5、手术治疗

对于宫腔粘连患者需行宫腔镜粘连分离术，子宫纵隔畸形建议行宫腔镜纵隔切除术。术后使用雌二醇凝胶促进内膜修复，预防再次粘连。手术干预后需避孕3-6个月，经超声评估子宫环境恢复后再尝试妊娠。

胎停育后建议间隔3-6个月再备孕，期间保持适度运动如瑜伽、普拉提等低冲击项目。饮食注意增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，每日摄入300克绿叶蔬菜。避免长时间接触高温环境或电离辐射，定期监测基础体温和月经周期。再次妊娠后需加强产检，必要时进行早期孕激素支持治疗。