孕前做什么准备对生育有好处
58868次浏览
孕前准备对生育有好处的方式主要有调整饮食结构、补充叶酸、规律运动、戒烟戒酒、进行孕前检查等。
1、调整饮食结构
孕前3-6个月需保证优质蛋白、维生素和矿物质的均衡摄入，每日可食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白的食物，搭配西蓝花、菠菜等深色蔬菜补充叶酸和铁元素。避免高糖、高盐及加工食品，减少咖啡因摄入量。体重指数异常者需在医生指导下调整至适宜范围，肥胖可能增加妊娠期糖尿病风险，消瘦可能影响卵子质量。
2、补充叶酸
建议孕前3个月开始每日补充0.4-0.8毫克叶酸，可选用叶酸片或含叶酸的复合维生素，能有效预防胎儿神经管畸形。对于曾有神经管缺陷生育史或服用抗癫痫药物者，需遵医嘱增加至4-5毫克。同时增加动物肝脏、豆类等天然叶酸食物的摄入，但单纯食补难以达到需求剂量。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，可改善血液循环和内分泌功能。避免剧烈运动或接触性运动项目，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。多囊卵巢综合征患者通过运动结合饮食控制，能显著改善排卵功能。
4、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒精均会降低卵子质量，男性吸烟会导致精子DNA碎片率升高。建议双方彻底戒烟酒至少3个月以上，避免二手烟暴露。酒精代谢产物乙醛具有胚胎毒性，即使少量饮酒也可能增加早期流产风险。
5、孕前检查
包括妇科检查、TORCH筛查、甲状腺功能检测等基础项目，遗传病携带者需进行基因检测。口腔检查治疗龋齿和牙周炎，感染性疾病如乙肝、梅毒需提前干预。慢性疾病患者应评估病情控制情况，高血压患者需将血压稳定在130/80mmHg以下。
孕前需建立健康生活方式，保持充足睡眠并管理心理压力，避免接触放射线和有毒化学物质。女性可记录基础体温监测排卵周期，男性避免久坐和高温环境。建议提前接种风疹、乙肝等疫苗，饲养宠物者应进行弓形虫检测。所有药物使用需经产科医生评估，停止使用可能致畸的药物如异维A酸胶囊。
相关推荐
孕前检查必要项目有什么
一、检查有无传染病，包括艾滋病、梅毒、淋病、乙肝等。二、检查是否有严重的精神疾病，比如说严重的躁狂症、精神分裂症等，因为这些疾病可能危害他人生命安全和健康，同时对患者心理问题引起严重后果。三、生殖系统畸形，此类疾病直接影响生育，男科和妇科医生可以通过肉眼诊断，而有些则需要通过B超进行检查。四、先天性遗传疾病，比如说白化病、原发性癫痫、软骨发育不良、强直性肌营养不良、遗传性视网膜色素变性等，这些可能需要做染色体检查。
02:49
子宫后位和前位有什么区别
子宫在解剖学上是有四根韧带的，它的作用使得子宫维持在轻度的前倾、前屈的位置，简单的说就是子宫底朝向腹侧，就是我们所说的子宫前位。如果要是子宫底朝向背侧，就是我们所说的子宫后位，这两种子宫的位置都是属于正常的，对身体是没有什么特别影响的，也不影响怀孕。但是如果是过度的后倾、后屈的子宫，可能会引起腰骶部的疼痛、盆腔的淤血甚至不容易怀孕等。在临床上区分前位子宫和后位子宫，主要针对的不是病人本人，主要是要求医生在宫腔手术操作的过程中，检查清楚子宫的位置，从而避免一些不必要的并发症。
B超单上有M是男孩吗
B超单上有M数值，并非代表胎儿性别，单纯是指超声设备生物机械的效应值。目前国内有相关法律规定，进行常规孕检时，医生不可告知胎儿性别，一旦告知，皆属于违法行为。通过孕妇饮食习惯、肚子大小、形状确定胎儿性别，无任何科学依据，无任何准确性。
孕检必须做吗
孕检必须要做。孕检可以检测孕妇是否适合妊娠以及妊娠期间是否有并发症的发生，同时检测胎儿生长发育指标及是否有畸形。孕检在早期的时候会进行胎儿超声的检查，确定胎儿是否宫内孕，并且对母亲各项指标进行检测，确诊母亲是否适合妊娠，是否有相关的并发症存在，比如有没有妊娠期的贫血、血糖高、甲功有异常，以及妊娠期的相关传染病和血型是否会发生新生儿溶血等。在孕中期的时候，医生会为胎儿做唐氏筛查的检查，评估胎儿罹患唐氏综合征的概率，并对孕妇进行血清学的筛查确定孕妇是否贫血，以及是否缺乏一些微量元素。对胎儿进行系统超声的检查，排查胎儿患有结构畸形、心脏发育异常的可能性。在孕晚期的时候对孕妇进行血压的评估、血常规的检测，来确诊孕妇是否有相关的并发症。并在孕晚期进行胎心监护，确认胎儿在宫内是否缺氧，以便进行及时的处理。所以孕检是必须的。
早孕HCG的正常值
早孕期HCG的正常值可以从几十到几百因人而异。在受精卵形成后，着床后的7天，就可以在孕妇的外周血里测出HCG。在孕6-8周的时候HCG上升速度最快，在孕8-10周的时候达到高峰，之后会有所下降。整个孕期HCG维持在一个相对稳定的水平，单纯凭一次HCG不能断定胚胎质量的好坏。HCG一般会隔2-3天会升高一倍，如果孕妇HCG升高正常，说明胚胎发育状况良好。如果HCG翻倍很慢，则提示胚胎发育落后或者有宫外孕的可能，需要来医院就诊或者进行超声来进一步的明确胎儿的状况。如果HCG应该升高的时候没有升高反而下降，则说明胎儿有胚胎停止发育的可能性，要来医院做超声检测来明确诊断。
测HCG值可以判断宫外孕吗
HCG是胎盘分泌的糖蛋白激素。在受精后7天即可在外周血中检测出，在孕6-8周会迅速升高，孕8-10周达到高峰，之后有所下降。如果为宫外孕，HCG会升高得比较慢。正常妊娠HCG孕早期会隔2-3天升高一倍，如果在检测血HCG的时候没有正常升高，则提示有宫外孕的可能性。但是HCG升高较慢不单纯仅为宫外孕，还有可能胚胎停止发育或者自然流产，以及生化妊娠的可能性。所以不能单纯依赖一个HCG的指标诊断，同时还需要结合超声检测共同评估。超声一般在孕5周做阴道彩超，即可在宫内看到妊娠囊，一般经腹超声在孕6-7周即可看到胎心胎芽。需要将两个指标结合来确认是否为宫外孕。
孕期要怎么检测胎心
孕期检测胎心，在孕早期的时候，建议如果月经规律，在停经70天的时候，可以做经腹憋尿的超声来检测到胎心，可以看到超声下胎心的波动。在孕中期的时候，很多孕妇喜欢用胎心监测仪来自己听胎心，胎心监测仪听胎心一般建议在20周左右的时候进行。因为孕周较小的时候，胎儿体位不固定会比较难找。胎心监测仪建议在感觉到胎动以后，如果发现胎动异常的时候再进行自行监测。因为目前认为胎心监测仪也会有辐射。在孕32周之后，可以去医院做胎心监护。胎心监护可以评估胎儿储备状况是否正常的一个很好指标，可以判断胎儿是否有宫内缺氧，对于孕期监测是很好的指标。除了胎心监测以外，建议28周之后孕妇进行胎动的检测。如果每天胎动都是规律的，则不需要担心。如果胎动发现异常，过于频繁或者过少，则需要到医院来进行胎心的监测，以判断胎儿是否缺氧。
02:41
胎心异常是怎么回事
胎心异常多为生理因素以及胎儿心律失常、心脏传导系统发育不良、胎儿宫内缺氧等病理因素造成的。胎心正常值一般是110-160次/分，孕早期可高于160次/分。胎心在孕早期是一个由快到慢的过程，一般到孕中期稳定在110-160次/分的范围内。孕期胎心异常主要有以下几种情况：一、胎心过快可能是胎儿活动后出现的生理现象，一般休息后可恢复到正常。二、如果胎心加快并且在吸氧治疗后胎心仍加快，可能是胎儿有心律失常。三、通过低流量吸氧治疗后胎心仍快，一般考虑心脏早期传导系统发育不良。四、胎心缓慢提示胎儿可能宫内缺氧。五、孕晚期胎心过快或过慢，可能是胎儿缺氧，需及时治疗。
02:19
如何孕前检查
孕前需要经过常规查体以及妇科检查筛查疾病，另外还需要通过筛查甲状腺以及血糖等特殊筛查判断身体的健康状况。女性在怀孕前做常规的孕前检查还是很有必要的。常规的孕前检查主要分为两部分：一、常规的查体，每年体检都该做的一些检查，用来筛查常见的一些疾病。二、属于妇科或者孕前专有的这部分检查，就是常规的妇科检查。三、一些对怀孕影响比较大的一些特殊检查需要去查。第一个就是甲状腺功能，必须得甲状腺功能正常再去怀孕。第二个就是血糖，查一个空腹血糖，判断血糖有没有明显的问题。还有就是优生五项的检查，就是弓形虫，风疹病毒和单纯疱疹病毒的检查。
02:24
哪些食物含DHA
dha是一种多不饱和脂肪酸，有利于孩子的脑和眼睛，这些神经系统的发育，所以孕期一定要补充dha。dha在哪些食物里多？一般的在海产品里比较多，比如说深海鱼、蛤蜊，还有一些其他的食物比如说坚果里面也有dha。海产品比较少的城市孕妇就要主动的去摄取dha，有给孕妇专做的dha，每天摄入大概200毫克，一般的是从五六周以后就开始吃，在孩子神经系统飞速发育的时期，比如12周、28周更要摄入dha，那么每天摄入200毫克。
孕酮低的原因会死胎么
女性在怀孕之后本身就会分泌一种孕酮，而这种物质如果出现偏低的现象，也就会造成很多的危害，不仅仅会容易造成流产，也容易造成胎停，最为常见的也就是死胎，所以说危害还是非常大的，一定要尽快的接受治疗，以免造成严重的危害。
02:14
性激素六项能查出怀孕吗
查怀孕的话我们主要就是查人绒毛膜促性腺激素，叫HCG，还有就是孕酮。性激素六项是查不出来的。因为性激素六项包括的是促卵泡生成素，促黄体生成素，泌乳素，雄激素，雌激素，孕激素。而我们查怀孕主要是要查人绒毛膜促性腺激素，所以性激素六项，我们是不能查怀孕的，怀孕之后我们会监测血HCG和孕酮。根据血HCG激和孕酮的变化，就可以知道这个胚胎长得好坏。如果你要是说在怀孕之后，通过监测性激素六项来去查胚胎的好坏，意义就不是特别大，怀孕之后想查一下雌激素孕激素可以单独去查雌激素，孕激素就行了，没必要去查性激素六项，查性激素二项再加上血HCG就完全够了。
.jpg)
.jpg)
