血毒怎么清除

血毒会导致身体健康受到很大的危害，比如皮肤、体力、免疫力等多方面出现问题。及时排除非常重要，可以多用热水泡脚，洗澡多用盐浴能有效的排除。另外在饮食方面，可以通过绿茶，猕猴桃，卷心菜，青椒，黑豆等等的食物进行排除。

很多朋友因为不注意导致身体中毒，危害很大，尤其是血液里如果有毒素，会引发很多问题，比如皮肤、体力、免疫力等，为了让自己更加健康，要注意从全面进行调理，可以及时的排除血液里的毒素，确保身体的健康。可以一起来看下血毒怎么清除？
　　1.热水泡脚
　　脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以40℃左右，温暖舒适为宜；时间控制在20~30分钟。特别是在夏天，这种方法的排汗排毒效果更好。
　　2.洗澡多用盐浴
　　清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中，加入2杯浴盐；如果有条件的话，还可以再加几滴精油。调暗灯光，放点舒缓的音乐，在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开毛孔，使毛细血管扩张；浴盐则有助于带走身体毒素。但提醒，有高血压、心脏病或年老体弱的人，不适宜使用此方法。
　　3.绿茶排除
　　可以降低人体的胆固醇、甘油三酯的含量，降血压、血糖，此外绿茶中所含的苯茶酚成分，可抗氧化，让血液循环更加顺畅。
　　4.猕猴桃排除
　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，是合成胶原蛋白的不可少的原料之一，而当胶原蛋白充足时，就可帮助打造柔韧坚固的血管，并且调节血压。可以将猕猴桃之榨成汁，再加点蜂蜜即可食用了。
　　5.卷心菜排除
　　卷心菜有利于血液的健康，含有维生素C、钾、钙、膳食纤维、抗氧化的异硫氰酸盐、维生素U、维生素K，可保护血管黏膜，加速血液循环，加强血管的坚固性和弹性。
　　6.青椒排除
　　青椒中含有多种营养素：维生素C、维生素E、胡萝卜素，可有效防止血液凝固，有利于循环，此外还有叶绿素，可清洁血液中的毒素。
　　7.黑豆排除
　　可加快身体的新陈代谢，清洁血液毒素，让女人面色红润，平衡荷尔蒙，这都得归功于黑豆中所蕴含的花青素，是多酚类的物质，对于保健血液有非常不错的效果，且易被血液吸收。