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经期可以吃米酒吗

发布时间:2019-11-0658607次浏览

在月经期间,女性是可以适当地食用米酒的。米酒中含有丰富的营养物质,可以给身体提供足够的营养。并且在月经期间,女性多食用米酒可以达到促进血液循环以及润肤的效果。但是由于其中有酒精成分,所以女性要适量食用,不宜过多。

相信很多人都十分喜欢米酒,在日常饮食中很多患者都喜欢喝米酒来暖胃。这是我们中国传统中最为常见的酒,米酒的口感醇香正宗,在饮用以后还会有淡淡的香味停留在口中,是不少人的挚爱。那么,患者在经期可以吃米酒吗?
  一、经期可以吃米酒吗
  在月经期间,女性的身体状况是比较差的,这个时候女性有很多的食物都不能够食用。其中,在月经期间,女性是可以适当地饮用米酒的。适当饮用米酒能够让营养成分让人体更好地吸收,特别是一些身体虚弱,急需进行补气的患者,多吃米酒还是有好处的。
  并且米酒还具有提神解乏、消暑解渴的作用。可以促进患者的血液循环,达到润肤的功效。在食用的时候,可以在米酒中打个蛋花,加入适当的红糖,可以达到更好的滋补效果。在月经期中,女性最好是把米酒煮热之后再进行食用,尽量少吃寒凉的食物,防止寒邪对身体进行入侵,并且要减缓疲劳,加强个人营养,增强体质以及控制情绪的强烈波动。但是在米酒中含有酒精,在经期食用过多的酒精会对身体造成伤害,所以在月经期间是用米酒要适量。
  二、月经期饮食禁忌
  1、茶水
  在女性月经期中,会流失很多的铁质,所以需要及时补铁。并且在茶饮中含有百分之三十的鞣酸,会在肠道中和铁离子进行结合,容易造成乳房胀痛,会让身体中的碳水化合物新陈代谢出现异常。
  2、含咖啡因饮料
  一些含有咖啡因的饮料会让女性在经期的时候出现乳房胀痛,容易造成女性焦虑、易怒以及情绪不稳的情况,并且会导致身体中的维生素B被破坏。

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