中指有什么穴位

中指主要有中冲穴、劳宫穴、大陵穴、内关穴、间使穴等穴位，这些穴位多属于手厥阴心包经，常用于缓解心脑血管疾病、胃肠不适及局部疼痛等症状。

1、中冲穴

中冲穴位于中指末端中央，距指甲游离缘约1毫米处。该穴为手厥阴心包经的井穴，具有醒神开窍、清心泻热的功效，常用于治疗中风昏迷、中暑、高热惊厥等急症。日常可用指甲轻掐刺激，但皮肤破损时禁止操作。孕妇及体质虚弱者慎用强刺激。

2、劳宫穴

劳宫穴在掌心横纹中，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨处。此穴能清心火、安心神，对心悸失眠、口腔溃疡、手掌多汗症有改善作用。按摩时可用拇指按压对侧手掌穴位，配合深呼吸效果更佳。急性心肌梗死患者禁用强刺激。

3、大陵穴

大陵穴位于腕掌横纹中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛、胃痛、腕关节疼痛等，现代常用于治疗心律失常、胃炎等疾病。针灸该穴需专业医师操作，自行按压时力度不宜过大，避免损伤腕部神经血管。

4、内关穴

内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴是调节心血管功能的要穴，能改善胸闷胸痛、恶心呕吐等症状。晕车时可按压此穴缓解，但严重心脏病患者发作时应立即就医而非依赖穴位按压。

5、间使穴

间使穴在腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主要治疗心悸、癫痫、肘臂疼痛等，配合其他穴位可增强宁心安神效果。该穴深层有正中神经通过，非专业人士不宜深刺，日常保健可用拇指指腹轻柔按揉。

中指穴位刺激需注意个体差异，孕妇、出血体质者及局部皮肤感染者应避免操作。穴位保健不能替代正规医疗，若出现持续胸痛、意识障碍等严重症状，须立即就医。日常可练习握拳伸展运动促进手部血液循环，避免长时间保持固定姿势导致经络气血运行不畅。饮食上适量食用莲子、百合等养心安神的食物，有助于增强穴位调理效果。