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开车就犯困怎么回事

发布时间:2019-11-0763121次浏览

开车就犯困很危险,主要是因为车内空气流通不好,脑部供血减少,没有休息好等等的原因导致,所以及时的进行调理非常重要。可以选择安全的地方及时的停车休息,另外还要开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气,也可以听一些比较激情的音乐,或者是准备好提神的饮料,进行全面的改善。

在日常生活中,相信有很多司机朋友会遇到开车犯困的情况。这是很常见的,当然也是极不安全的,因为很多车祸都是因为疲劳驾驶导致的。很多朋友对于开车就犯困很不了解,所以也想要全面的了解一下开车就犯困怎么回事?
  1.空气流通不好
  开车犯困,夏季更为容易出现,夏季气温高,车内空气流通不好,尤其是在午后,人体极易犯困,这时如果行驶在道路环境单一的高速上,更会有催眠效应,加剧驾驶员的困意,这是原因之一。
  2.脑部供血减少
  一般来说,有午睡习惯的朋友在午饭后,到固定点时,很容易犯困,这是因为生物钟原因。再加上人在吃完饭后,肠胃的工作量加大,会从身体各部位抽调血,造成脑部供血减少,供氧也因此减少,导致犯困。
  3.没有休息好
  再者就是因为很多人都会有熬夜的习惯,而大部分人没有午睡的习惯,这会导致第二天早上起来上班开车时会犯困,以及在中午开车犯困。这些都是因为没有休息好,精神状态差导致的,休息好少熬夜才是最根本的。
  开车就犯困一定要引起注意,要及时的进行休息。要停车休息,如果行驶在路上,困意强烈时,可以找个安全的地方小睡一会,注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉,这是最有效、也是最靠谱的办法,补觉时长以15-20分钟左右为最佳。
  另外很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧所导致的,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。
  此外开车犯困,也可以听一些比较激情的,类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲,比较有节奏,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。
  最后要注意如果是长途驾驶,可以备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,可以提神。不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。

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