跑步对鼻炎有好处吗
发布时间：2019-11-0771023次浏览
跑步对鼻炎的好处是很多的，不仅可以提高自身免疫力，还可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以促进鼻腔扩张，促进空气流通速度，可有效缓解鼻炎。从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会有所缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，鼻炎患者不妨一试。
鼻炎是困扰很多人的一种疾病。有些人在感冒以后就遗留下慢性鼻炎的困扰。鼻炎总是反反复复，好了又再发。每次鼻炎发作的时候，就非常难受，常常卫生纸在桌子上堆一大堆。网上有传言说慢跑可以治疗鼻炎，这似乎是一种非常不错的一举两得的方法，既锻炼了身体，又治疗了鼻炎。那么，跑步对鼻炎有好处吗？
跑步对鼻炎有好处吗？运动医学的专家表示，跑步是一种锻炼身体的良好方式，对鼻炎肯定是有好处的。首先鼻炎的患者本身的抵抗力是比较低下的，而通过慢跑能有效锻炼身体，使得人体发免疫力得以提高，所以反过来还可以减少鼻炎的发病几率。而每天坚持进行慢跑运动，还可以通过呼进去的冷空气锻炼鼻腔内部的鼻粘膜，从而缓解鼻炎的症状，甚至可以治愈烦人的鼻炎。
有鼻炎的患者，最好是每天清晨或下午坚持慢跑三公里左右，跑步时一定要注重跑步的节奏，调整好自己的呼吸，选用鼻吸气和口呼气，吸两次以后再呼一次。但是值得注意的是，需要进行慢跑治疗鼻炎的患者最好根据自己的具体情况到医院进行相关的检查，明确诊断，看看有无器质性的其他疾病及其排除 一些不适合慢跑的疾病。
综上所述，跑步对鼻炎有好处吗？答案是有的。我们已经认识了跑步对鼻炎的好处。跑步对鼻炎有好处吗是一种很好的运动方式，除了能锻炼身体以外，还能对鼻炎有很好的治疗功效。跑步对鼻炎有好处吗时，冷空气对鼻腔黏膜产生一定的刺激作用，能锻炼鼻部的免疫力，缓解鼻炎的症状，减少鼻炎的发作次数。
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鼻炎引起的头疼如何缓解
鼻炎头疼怎么治小妙招的确有些人的头疼是由鼻部疾病引起的，比如鼻中隔偏曲、鼻窦炎等。这些疾病并非都能自愈。有的必须使用药物治疗，甚至有的必须通过手术才能好。与其相信“小妙招”，不如相信医生。及时就诊，才是解决之法。如果是急性鼻炎引起的短期头痛，我们可以选用一些可以让鼻子通气的药物，比如鼻用的减充血剂，临床常用的包括羟甲唑啉喷鼻剂、麻黄碱等。如果鼻腔里边鼻涕很多，尤其黏浓鼻涕多。我们可以使用一些盐水冲洗鼻腔，把鼻子里面脏东西冲出来，鼻子的症状自然也就能缓解了。但是如果上述办法都解决不了您的头痛，建议您及时就医。鼻炎头疼吃什么药效果最好我们在选择用药之前，首先要先明确鼻炎的性质。如果是细菌感染引起的化脓性鼻炎或者鼻窦炎，需要使用抗生素。对于急性的鼻炎或者鼻窦炎，短期使用抗生素多数是能治愈的；如果是过敏性鼻炎导致的鼻塞引起的头痛，则需要口服抗过敏药。比如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特纳等等；如果是萎缩性鼻炎，则需要通过局部的油剂滴鼻或者鼻部的熏蒸来缓解症状。当然如果上述方法都无法改善您的鼻炎症状，就请您尽快到医院就诊。鼻炎头疼可以吃什么水果一些水果对于鼻炎头疼患者具有一定辅助治疗的效果，比如苹果。苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被我们的胄肠道所吸收。并且苹果的香气是缓解抑郁的良药，能够帮助我们缓解因为头痛导致的不安情绪，起到补肾益脑的作用，对鼻窦炎有一定帮助。香蕉；香蕉中含有丰富的糖分、蛋白、纤维素、矿物质和膳食纤维，香蕉中含有的五羟色胺，对于失眠情绪紧张有一定功效，所以睡前服用有一定的助眠作用，也可以对鼻炎引起的头痛有一定帮助。3、猕猴桃；含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素，尤其是维生素C维生素a和叶酸含量特别高。
鹅不食草治疗鼻炎的危害有哪些
鹅不食草治疗鼻炎并没有确切疗效，也不属于鼻炎治疗的标准规范的疗法。鹅不食草如果塞入鼻腔，还有可能会对鼻粘膜造成一些不良刺激和损伤，从而导致鼻腔功能受损，鼻炎症状加重，所以说这个情况是不建议使用的。鼻炎的治疗要根据鼻炎类型的不同，发病时间的不同，病情轻重程度不同，而采取有针对性的治疗措施，才能使鼻炎尽快尽好的缓解。比如说，对于过敏性鼻炎，通常可以首先注意避免接触过敏源，常见的过敏原包括霉菌、尘螨、花粉、宠物皮屑等，用避免过敏源接触从而减轻过敏症状的方法也是治疗过敏性皮炎最安全的方法。但是因为这些过敏源经常是吸入性过敏源，也就是存在空气当中，有时候很难完全绝对避免，这个情况如果又有过敏症状，包括鼻子痒，打喷嚏，流清鼻涕，这些过敏症状持续或者反复发作的话，就要使用口服的抗组胺药进行治疗，比如说氯雷他定或者巴雷斯汀，另外还可以加上鼻喷激素，比如说康乾安莫米松或者福利卡通，一般来说，连续至少一到两周就可以获得比较好的疗效，但是对于常年性的过敏性鼻炎，一旦不用药症状就发作的话，这个情况可以适当的长期使用。鼻喷激素，长期控制和缓解过敏性鼻炎的症状，以鼻喷激素为主，而不是口服药，因为鼻喷激素只是局部使用全身接触很少，所以鼻腔局部效果好，改善鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，中药效果好，但是全身有没有明显的副作用，所以可以适当长期使用。
长期用盐水洗鼻子好不好
长时间用盐水洗鼻子来治疗鼻炎，不是临床上推荐的，不建议长时间用盐水来洗鼻子。很多人因为慢性鼻炎或者鼻窦炎，医生会建议他用水来清洗鼻子，而我们知道短期之内，如果分泌物比较多，用盐水清洗鼻子，把里面的分泌物冲洗出来，保持鼻腔湿润是可以的。但是如果长时间用盐水来反复地洗鼻子，可能会破坏鼻腔黏膜的微环境，导致鼻腔黏膜的抵抗力下降，甚至会导致鼻腔黏膜的不可逆的损伤，其实对身体是没有好处的。没事不要自己自作主张，用盐水的反复洗鼻子，觉得是好事。用盐水来洗鼻子，应该严格在医生指导下来使用的，而且是短期之内使用，不建议长期使用。如果仅仅是鼻子干，早晨起来洗脸，用普通的自来水洗一下就可以了，不要长期的一直用盐水来洗，临床上不推荐的。在临床上经常会碰到，病人产生依赖了，经常到医院来说，医生你给我开点生理盐水，干嘛？你问他，他说用来洗鼻子。如果鼻子是好的，没有太多的分泌物，仅仅是因为天气干燥导致的，其实戴口罩等就可以了，不要长期用盐水，来破坏鼻腔的微环境。
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鼻孔里长了个疙瘩很痛用什么药
鼻前庭长疙瘩叫鼻前疖肿，推荐大剂量的抗生素治疗，可以局部抹抗生素软膏，或吃头孢二代以上的抗生素，如果疼得很厉害，也可以用一些止疼药。鼻孔尤其是前鼻孔长了个疙瘩，而且压得很痛，最常见的是鼻前庭疖。这个地方的疖子非常危险。因为这个地方的血管和颅内直接相通，炎症可能会通过血管侵犯到颅内，引起颅内感染，严重时会引起海绵窦血栓性静脉炎，死亡率很高。疙瘩很痛首先需要抗炎，一定要用抗生素，局部抹抗生素软膏。这种皮肤感染，一般是球菌比较多，细菌比较多，推荐用头孢类抗生素，推荐头孢二代以上的抗生素，如头孢克洛、头孢克肟，一定要足量、足疗程用药，直到疼痛消失，直到疖肿破溃，脓流出来才可以。当疖肿时间长以后，可能有脓头，自己不要瞎挑，要到医院由医生处理。
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大蒜可以治鼻炎吗
大蒜跟鼻炎没有直接的关系，常规的治疗鼻炎的药物或者治疗方法里面没有选择大蒜这个方法，但是大蒜本身要从治疗角度来说，虽然不常用，但是从基因上推测可能也会有些帮助，比如吃大蒜可以提高免疫力，如果病人经常感冒，特别是寒冷的季节或者出去着凉了，赶紧回来吃点大蒜，能够提高免疫力就不容易得感冒，这个是有可能的。如果是得了鼻炎，鼻子不通气、鼻子堵，因为鼻黏膜充血导致的，这个时候吃点大蒜也可能会起到轻度的通窍的作用，很多人吃了大蒜以后觉得鼻子特别通气，这种刺激辛辣的往往是有这个作用。
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季节性鼻炎能治好吗
季节性的鼻炎主要指的是季节性过敏性鼻炎，主要由于季节性过敏原所诱发的一型变态反应。治疗季节性过敏性鼻炎，首先要阻断过敏原，避免接触过敏原，当明确了过敏原以后，尽量要避免接触，使用戴口罩等方法来隔绝过敏原，同时可以给与抗过敏的治疗，包括免疫治疗，针对过敏原进行脱敏治疗，还有就是对症治疗。对症治疗主要是有口服抗过敏的药物，以及鼻喷激素等来进行治疗，这样就可以很好的控制住季节性过敏性鼻炎，同时可以使用生理盐水或者是生理海水冲洗鼻腔。
慢性鼻炎能根治吗
慢性鼻炎能根治吗?鼻炎一般是可以治好的。其它类型的鼻炎，例如过敏性鼻炎、药物性鼻炎等很难根治，容易反复发作。但合理的治疗可在发作期减轻并控制症状，减少并发症，并减少鼻炎的复发。定期冲洗鼻腔等，部分患者也能达到基本根治。
得了鼻炎应注意什么
很多人得了鼻炎几乎都是采取药物治疗，但是仍然不能痊愈，那么要想使药物的治疗效果达到最好就需要注意鼻炎的日常保健，那么为了让身体能够早日减少痛苦，那么就来一起了解鼻炎在日常生活中要注意些什么。
怀疑得了鼻炎怎么进行检查
前段时间我的鼻子特别不舒服，就去医院做了个检查，结果一看是过敏性鼻炎，每次闻到刺激性味道或者跑完步以后就会不停的打喷嚏，在医院检查的时候，医生说鼻腔检查有好多种，下面分享一下。
慢性鼻炎吃什么食物好
慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。那么，慢性鼻炎吃什么食物好？
鼻炎危害
实际上鼻炎的危害很重。经常会听到病人讲自己的鼻炎很重，引起的鼻塞可以影响情绪，情绪不高，工作效率下降，而且还影响睡眠。确实是这样，鼻塞了以后工作效率下降，学习效率下降，学生学习不下去，上课引起头疼，不愿意上课。如果鼻塞的话，晚上睡觉的时候打呼噜，睡眠不好，鼻子不通气，所以说鼻炎的危害是非常大的。针对这种鼻炎的危害，我们应该重视鼻炎的治疗，让鼻炎的危害减少到最低的程度。特别是鼻炎对于青少年学生的影响是非常大的，有这种学生期的鼻炎，什么叫学生期的鼻炎呢？是由于学生久坐不动，特别是中学生、高中生，久坐不动以后，鼻部淤血产生鼻塞，这种鼻塞影响学习效率和工作质量，睡眠也不好，所以应该引起我们大家的重视和注意。
鼻炎引起的头疼怎么办
鼻炎的产生是由于鼻腔黏膜存在炎症。由于鼻炎而引起的头疼，需要根据鼻炎所处的时期以及鼻炎的性质，针对进行治疗。如果患者患有的是急性鼻炎，往往和鼻腔黏膜肿胀有关，需要改善黏膜肿胀状况，才能从根本缓解头疼的症状。临床上可以使用鼻腔血管收缩剂，以及含有糖皮质激素的鼻喷剂。如果是慢性鼻炎导致的头痛，应该尽快进行鼻内镜检查，查看鼻腔内的情况，判断患者是否存在鼻窦炎。如果存在鼻腔情况异常，有鼻窦炎的患者，应该使用抗生素进行治疗，如阿奇霉素、头孢等，可以消炎防感染。还可以使用生理盐水冲洗鼻腔，改善鼻腔通气情况。情况比较严重的患者，可以考虑静脉滴注或者雾化治疗。药物治疗效果不太明显的患者，还可以考虑手术治疗。
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鼻炎有什么危害
鼻炎包含好多种疾病，指的是鼻腔炎症的一个总称。鼻炎包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎。每一种鼻炎的治疗方法不一样，它会产生的后果也不一样。比如说慢性鼻炎一般是急性鼻炎转化而来的，急性鼻炎如果反复发作，可以导致它迁延成慢性鼻炎。慢性鼻炎它如果不及时治疗会引起慢性肥厚性鼻炎，所以它是一个连锁的、逐渐加重的一个过程。另外每一种鼻炎的后果也不一样，比如说鼻窦炎它可以引起头疼这些问题，所以还得就具体问题来分析它的后果。
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鼻炎为什么会引起头痛
鼻炎最常见的症状是鼻子堵，个别患者会出现头疼，原因包括：第一，缺氧，就是呼吸不畅，缺氧会感觉前额部或者头部的闷痛不舒服，这是鼻子堵直接引起的。第二，鼻腔的过度肿胀导致鼻腔的结构之间相互接触，引起反射性的头疼，这种情况在鼻中隔偏曲或者是鼻甲肥大比较严重的时候，比较常见。第三，鼻炎通常容易合并鼻窦炎，鼻窦炎的常见症状就是头疼，还会合并有流脓鼻涕、发烧、咽喉部的异物感、全身乏力等等。总之，鼻炎引起头疼的原因一个是鼻粘膜的过度肿胀，相互接触直接引起的，还有就是因为鼻炎导致呼吸不畅缺氧引起的，或者是鼻炎合并有鼻窦炎导致的。
鼻炎患者生活中注意哪些事项
在生活中有更多的人都患有了鼻炎，而这种疾病往往都会产生一定的危害，所以在生活中各个小细节都应该注意起来，首先一定要预防感冒的出现，另外也应该注重环境的质量，尽量的减少摄入生冷的食物，同时也应该选择浸泡双脚的方式，增加体育锻炼。
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