跑步对鼻炎有好处吗

跑步对鼻炎的好处是很多的，不仅可以提高自身免疫力，还可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以促进鼻腔扩张，促进空气流通速度，可有效缓解鼻炎。从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会有所缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，鼻炎患者不妨一试。

鼻炎是困扰很多人的一种疾病。有些人在感冒以后就遗留下慢性鼻炎的困扰。鼻炎总是反反复复，好了又再发。每次鼻炎发作的时候，就非常难受，常常卫生纸在桌子上堆一大堆。网上有传言说慢跑可以治疗鼻炎，这似乎是一种非常不错的一举两得的方法，既锻炼了身体，又治疗了鼻炎。那么，跑步对鼻炎有好处吗？
　　跑步对鼻炎有好处吗？运动医学的专家表示，跑步是一种锻炼身体的良好方式，对鼻炎肯定是有好处的。首先鼻炎的患者本身的抵抗力是比较低下的，而通过慢跑能有效锻炼身体，使得人体发免疫力得以提高，所以反过来还可以减少鼻炎的发病几率。而每天坚持进行慢跑运动，还可以通过呼进去的冷空气锻炼鼻腔内部的鼻粘膜，从而缓解鼻炎的症状，甚至可以治愈烦人的鼻炎。
　　有鼻炎的患者，最好是每天清晨或下午坚持慢跑三公里左右，跑步时一定要注重跑步的节奏，调整好自己的呼吸，选用鼻吸气和口呼气，吸两次以后再呼一次。但是值得注意的是，需要进行慢跑治疗鼻炎的患者最好根据自己的具体情况到医院进行相关的检查，明确诊断，看看有无器质性的其他疾病及其排除 一些不适合慢跑的疾病。
　　综上所述，跑步对鼻炎有好处吗？答案是有的。我们已经认识了跑步对鼻炎的好处。跑步对鼻炎有好处吗是一种很好的运动方式，除了能锻炼身体以外，还能对鼻炎有很好的治疗功效。跑步对鼻炎有好处吗时，冷空气对鼻腔黏膜产生一定的刺激作用，能锻炼鼻部的免疫力，缓解鼻炎的症状，减少鼻炎的发作次数。