顺产产后注意事项有哪些

顺产产后注意事项非常多，需要注意饮食的合理搭配、少量多餐、不吃生冷辛辣难消化食物、饮食忌讳快速进补，产后还需要注意保暖和卫生，多休息，合理的安排睡眠时间，这样身体恢复的会更快。产妇也需要观察身体症状，发现异常必须要及早的就医。

顺产以后身体是非常虚弱的，必须要一段时间让身体得到调养。只要顺产妈妈都能按产后保养注意事项执行，那么顺产产后恢复就可以更加快一些。顺产以后一定要小心的护理自己的身体，为身体尽快负责任。那么，顺产产后注意事项有哪些？
　　1、荤素搭配，少量多餐
　　由于妈妈生完胃口不好，最好是少食多餐，慢慢的进食。还有哺乳期乳汁的分泌和妈妈进食的情况有关，为了避免奶水不足情况，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。
　　2、不吃生冷辛辣难消化食物
　　妈妈顺产后身体不但虚弱，还不利于消化，所以容易引起胃肠炎等消化道疾病，所以生完孩子先吃些易于消化的食物，尽量不要食用重口味辛辣的，还有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。
　　3、顺产产后饮食忌讳快速进补
　　顺产产妇因为大多乳腺管还未全部通畅，所以产后前两三天不要太心急喝催奶的汤水或者补品，否则涨奶期可能会痛得想哭，也可能患有乳腺炎等疾病。最好是先喝蛋汤、鱼汤等比较清淡的汤，顺产产后饮食忌讳快速进补。
　　顺产坐月子期间一定要注意保暖，避免受寒着凉。尤其是夏季最好不要直接对着风扇或者空调吹风。还有，顺产坐月子期间避免接触冷水，如果坐月子期间着凉，会影响后面身体恢复，还容易患上各类月子病。
　　顺产妈妈最怕最月子期间私密部分感染细菌而发炎。所以顺产妈妈要注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部的卫生准顾客，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。