顺产后产妇有哪些注意事项
发布时间：2020-04-1559742次浏览
顺产后产妇要注意保持情绪的稳定、好好休息、合理饮食，并在产后两个小时内及时排尿等，可以促进子宫收缩，有利于产后身体的尽快恢复。
顺产时，阵痛的时间较长，对身体的消耗非常大，所以生完孩子后产妇要注意好好调理，促进身体尽快恢复，那么，生产后产妇有哪些注意事项呢？
1、保持情绪稳定
顺产后身体比较虚弱，此时要保持稳定的情绪，避免大喜大悲，否则可能会影响到子宫的收缩，对产后的恢复不利。
2、好好休息
顺产的时候，会消耗大量的体力，所以产后要注意好好的卧床休息，促进体力的恢复；可以由家人代为照看宝宝，自己抓紧时间睡觉，保证充足的睡眠时间，会产后恢复有利。
3、合理饮食
产后第一周不可以吃太多肥甘油腻的食物，以免导致乳房胀痛，可以适当的吃一些清淡的食物，尤其是多吃一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜，防止便秘；产后第二周可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤等催奶的食物，促进乳汁分泌。
4、及时排尿
顺产后无论有没有尿意，都要在产后两个小时以内排尿，以免长时间憋尿影响子宫收缩，甚至出现尿潴留等。
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哺乳期可以用精油做身体吗
哺乳期不建议用精油擦拭涂抹身体。因为精油可能含有一些未知的化学成分，擦拭身体时会通过皮肤吸收，有时会进入乳汁，如果婴儿吸收了这些乳汁，有可能有潜在的不良影响。哺乳期在生活上一定要注意，不能接触有潜在危险的物质，不能用精油来擦身体，也不宜涂指甲油，也不宜染发，这些物质多少都含有一些对婴儿有潜在不利影响的成分。哺乳期要以普通、简单、健康的饮食为主，不能吃路边摊，路边摊有时会有地沟油等有危险的成分。哺乳期在饮食上要尽量吃安全、可靠的食物，尽量少吃海鲜。
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吃胎盘的禁忌
我们不建议把胎盘作为一个食品来进行处理。在临床上我们会看到很多的家属，在处理产妇的胎盘的时候都采用带回家，通过对胎盘去向的询问后，其实很多人都是把它带回家又抛弃掉了。胎盘是人体组织的一部分，它也是一个生物制品，一旦丢入到环境当中也会造成一些环境的污染，我们不建议随便丢弃胎盘。但是胎盘确实也是可以入药的，它有对一些疾病有一定治疗的效果，它通过特殊的炮制方法做成的药物叫做子何车，但是我们不建议把它作为一个食品来进行处理。所以如果你有这种想法，建议你放弃，不要随便的把胎盘拿出去进行加工甚至食用，有的时候甚至会引起一些疾病。
产后第一次月经量大的原因是什么
产后第一次月经量非常大通常和子宫的恢复情况有很大的关系。在妊娠分娩以后，子宫往往体积会比较大，需要逐渐恢复，在来第一次月经时子宫可能会比怀孕前还要稍微大一些，这样就会导致子宫内膜脱落比较多，出血量就会相对大，这样会使月经量较多。产后第一次来月经时，由于子宫内膜长期没有脱落，子宫内膜就会相对较厚，这样在来月经时也会导致出血量多，经量也会比较大。因此，在产后第一次来月经时需要注意积极观察，经量大一般属于正常现象，需要注意多休息，避免受凉，促进经血的排出。
产妇猪蹄汤放什么材料
产妇喝的猪蹄汤可以放适量的盐以及一些调味品，也可以加一些蔬菜和豆腐。猪蹄汤在产后是一种非常常用的食物，可以起到增加营养，提高免疫力，促使产后恢复的作用，也能促使乳汁分泌和增强乳汁的质量，因此在产后是经常喝的。但是要注意放盐不要太多，像酱油和味精这些调味品最好不要多放，首先有可能会刺激孕妇的肠胃，另外这些成分进入乳汁也有可能会影响到孩子的健康，以清淡的为主。除了猪蹄汤之外，还可以多吃一些蔬菜汤以及黄豆鲫鱼汤等，都有一定的好处。
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产后第一次同房出血怎么回事
产后第一次同房，常会有性生活不适，有时会引起疼痛，甚至引起出血，多半与局部阴道黏膜损伤有关。因为产后泌乳素高分泌，抑制雌孕激素的产生，造成雌孕激素下降从而导致阴道分泌物减少，导致阴道干涩，此时同房可能会引起性交痛，甚至会损伤阴道黏膜引起出血，但一般无需特殊处理，会自行好转。当然，同房后出血需除外异常情况，需进行妇科检查，检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变，甚至宫颈癌的可能，也需进行B超检查，除外宫腔残留。
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引产后多久可以同房
引产后一般1个月左右会来月经，如果月经正常，来月经后复查B超正常，此时即可同房。引产后常会有少许阴道出血，有时可持续一两周，一般引产后1个月左右会来正式月经，来月经后建议复查B超，若B超检查正常，月经完全干净，此时即可同房。但是，引产后不建议同房过早，同房过早会显著增加感染的可能，因为同房会带来细菌，而引产后短时间内，宫颈管处于开放状态，细菌感染可以逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进一步进入输卵管，进入盆腔引起盆腔炎。
产后坐月子能吃鸽子吗
女性在产后坐月子期间是可以吃鸽子的。鸽子肉易于消化，能够补气补血，对于产后身体的康复有一定的帮助。在坐月子期间，由于身体抵抗力会低下，鸽子这种食物中富含有优质蛋白，含量比较高，脂肪含量低，能够有助于机体的体力上的恢复，以及提高机体的免疫力。产后女性不要吃辛辣、刺激性、油腻、生冷的食物，也不要吃寒凉的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如橘子、桃子、苹果、梨、香蕉等，可以起到润肠通便、预防便秘的作用。如果产妇在坐月子期间采用母乳喂养，最好要多喝汤类，比如可以喝鲫鱼豆腐汤、鸽子汤、黄豆猪蹄汤等；同时要注意充足睡眠，不要剧烈的运动。
产妇营养不良怎么办
现在我们其实很少发生产妇营养不良的现象，只是我们可能某些营养素摄入不足，会出现一些相关的症状。如果是由于我们产妇消化道的吸收不良所导致的营养不良，我们一定要进行胃肠功能的检测，必要的时候进行胃镜和肠镜的检查，能够发现导致营养吸收不良的一个原因。如果确实是由于营养摄入不足，那么当然我们就要增加营养的摄入，要保证足够的碳水化合物还有优质蛋白质的摄入，必要的时候还要给予维生素还有膳食纤维，那么这样的食物充足的摄入才能补充产妇所需要的营养。如果是由于胃肠功能吸收不良所导致的营养不良，那么一定要进行消化道的相关的治疗，否则的话我们吃进去再多的营养也是不能完全吸收，也会导致产妇的营养不良。
顺产阴部松弛怎么办
顺产后不少女性都会有阴道松弛的现象，这种情况可通过日常的锻炼改善，如排尿训练、凯格尔运动以及瑜珈、慢跑等全身运动，对于阴道松弛较为严重的，可以选择到医院进行阴道缩紧术。
坐月子哭伤眼睛吗
人们常常都会说，如果坐月子哭的话，会非常的伤害眼睛。一般来说，坐月子哭的话是不会伤害到眼睛的。主要是要看哭的情况，如果偶尔性的哭，是非常正常的情绪表达，所以一般不会伤害到眼睛。但是。如果是非常频繁的、不加克制的哭的话，就会造成眼睛的伤害。所以说，一般坐月子是不太可能会哭伤眼睛的。
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产后恶露不尽怎么办
产后恶露分为血性的恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露持续一周，浆液性恶露也是持续1周，白色恶露是持续整个6周产褥期的6周。血性恶露真正血比较多的时候，也就是3天到4天，后期血逐渐减少，一般血性恶露如果达到或超过2周以上，就管它叫恶露不净；浆液性恶露持续到2周以上，也认为是恶露不净，这种恶露不净代表的是子宫内膜修复不良或是胎盘胎膜的残留，如果出现子宫内膜修复不良或是胎盘胎膜的残留就需要给产妇做b超看宫腔里有无异常物质的回声，如果有要进行清宫术，清宫能够保证宫腔残留的物质的排出，能够促进宫腔内积血的排出，有利于子宫内膜的修复。
如何预防产后积乳
首先产妇要保证有正确的喂奶方式，还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶，不可以长期让宝宝吃一侧的乳房，睡觉的时候一定不要压到乳房，还要注意有钢圈的胸罩不可以带，给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房，产后的食物也不可以过于油腻。
为什么顺产同房更紧了
顺产之后同房觉得紧，是因为女性的心理情绪比较紧张，阴道黏液分泌少引起的。又或是阴道黏膜出现了炎症，导致了阴道紧致。如果阴道松弛，人们可以做提肛运动、收缩运动来提升阴道的紧致度，同时注意动作要轻柔，时间不宜过长。
奶水太多怎么办
奶水太多可采用以下三个方法进行缓解，第一个是挤出多余的奶水，可以用毛巾热敷以后，把多余的奶水，用吸奶器吸出来；第二个是控制吸奶次数，尽量让宝宝每次吸奶的时间，不超过20分钟；第三个是控制饮食，不吃鱼汤、豆腐汤等催奶类的食物。
冬季坐月子怎么养生
冬季坐月子养生要晨起喝一些热粥，多吃白萝卜有助消化的作用，还可喝些萝卜丝汤。粥是非常适合做月子女性的消化特点，如果在粳米中加一点红枣、红豆，会使得感觉周身温暖，精力倍增，还可以多喝一些养心除烦的麦片粥，还有消食化痰的萝卜粥，补肺益胃的山药粥，健脾养胃的茯苓粥，含有益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等。另外多吃白萝卜能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少造成的积食。中医理论认为冬天的寒气与肾相应，更容易耗伤肾中阳气，而阳气是维持生命的根本的动力，阳气发源在肾，所以一个人健康与否都与肾有直接的关系，而肾是先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体的健康恢复有着非常密切的联系。
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