睡觉多的原因

睡觉多可能只是生物钟发生紊乱的缘故，也可能是受到气候变化的影响，或者是不良情绪所致。而如果患有神经衰弱一类疾病，往往也会有嗜睡等症状。除此之外，还有可能是营养不良或者糖尿病、甲状腺疾病所致。

人们每天都需要保证有足够的睡眠时间，这样才能有充沛的精力。而一般来说每晚睡觉七个小时左右即可满足需求，但生活当中不少人都有睡觉多的情况，可能会非常嗜睡，此时就有必要找出诱因。那么睡觉多的原因主要是什么呢？
　　一、睡觉多的生理性因素
　　1.生物钟紊乱
　　如果生物钟被打乱，比如晚上睡眠时间过短，或者中午午休过多，就可能会出现睡觉多的反应。这时需要及时改变不良睡眠习惯，尽快调整好生物钟。
　　2.气候因素
　　就像俗话所说的春困秋乏一样，每到换季时，尤其是春天和秋天，就会让人感觉特别嗜睡。不过这是正常现象，不需要特殊处理。
　　3.不良精神情绪
　　若整天处于压抑、抑郁以及焦虑不安的不良情绪当中，总是一个人独处，就会形成一种孤独寂寞之感，此时便会一直有想睡觉的想法。因此建议要适当调节情绪，尽量保持愉悦放松的心情。
　　二、睡觉多的病理性因素
　　1.神经衰弱
　　神经衰弱是导致睡觉多的主要疾病之一。此时不仅会有嗜睡困乏的症状，且睡眠质量会大大降低，即便是睡着也会不断做梦。患者可以服用安神补脑类药物帮助调节。
　　2.营养不良
　　若存在有营养不良的病症，尤其是长期过度节食的人群，就极有可能会因为身体虚弱而处于嗜睡倦怠的状态。建议要及时补充各种营养，且需静脉输入营养液进行治疗。
　　3.糖尿病
　　糖尿病在发病之后可让患者出现日间嗜睡的症状，且发生可能性会比正常人高出两倍。患者会同时伴随有多尿多饮和身体消瘦一类反应，需要使用胰岛素制剂等药物进行降糖治疗。
　　4.甲状腺疾病
　　一旦甲状腺功能发生异常，比如患上甲减症，就会导致机体基础代谢能力降低，体内甲状腺激素分泌不足，进而也会有嗜睡表现，患者可服用甲状腺制剂治疗。