睡觉多的原因
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睡觉多的原因有很多一方面可能是生理因素所致，很多人随着年龄的增长，睡眠时间较长，睡眠质量较差，这样会总是感觉到睡不醒，睡觉比较多。另一方面则和某些疾病的发生有关系，如果患有心脑血管疾病会影响到患者正常的脑部功能，致使患者睡眠时间过长。
一般情况下，人体正常的睡眠时间是7~8个小时左右，不过受到年龄，外界环境等因素影响，很多人的睡眠时间会过多或者是过少。睡觉过多或者是过少都不是正常的现象，尤其是睡觉过多，虽然看似对人体没有影响，其实其副作用问题比较大，会致使人体生物钟发生紊乱。那么，睡觉多的原因是什么？
一、睡觉多的原因
1.生理性因素
生理性因素是引起睡觉过多的主要原因之一，很多人随着年龄的增长，睡眠的时间会较长一些，但是睡眠质量较差，总是会感觉到睡不醒，经常性的易瞌睡，睡觉过多。
2.疾病因素
心脑血管疾病也是引起睡眠较多常见诱因，脑动脉供血不足，中风后遗症都会致使脑部功能受到影响而引起睡眠较多。
3.精神因素
如果在生活中受到负面情绪影响，经常性的过度焦虑抑郁或者是患上神经衰弱等相关疾病也会引起睡眠时间较多，这时需要到专科医院适当的进行心理治疗才可能缓解。
二、睡觉多有哪些危害
1.脑子不灵活
睡觉过多会支持，脑子不灵活，睡眠时间过长，人也会变得慵懒一些。因为在睡觉时，大脑处于休息状态，如果大脑休息时间过长，会致使脑细胞活力下降，时间长了会导致记忆力下降。
2.抵抗力下降
经常性睡觉过多也会影响到身体的抵抗力，致使抵抗力下降明显。这是因为在经过一晚上的睡眠，卧室内的空气不流通，极易出现细菌病毒等，如这时候需要及时的开窗通风，可是如果睡觉时间过多，清晨还处于睡眠状态，再加上运动过少，很容易出现感冒、发烧以及咳嗽等呼吸道感染疾病。
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就想睡觉是什么原因
这样的一些情况，应当具体情况具体分析，并且应当根据患者的年龄，乏力无力的这样持续时间的长短，病程时间的长短，以及是否具有其它的伴随的疾病，临床症状来进行具体的分析。在必要的时候，医生可以选择一些医学的检查，来明确这样的病因。如果身体乏力、没有精神感觉很累，想睡觉的这种情况，是一个慢性病存在的这种情况。我们应当通过血液常规的检查以及血液生化的检查，来明确是否存在贫血，血糖的异常，血脂的异常以及肝肾功能的异常造成的这样，躯体的疾病造成的全身的症状。如果是这样的情况，应当由内科医生对于病因对症治疗。例如对于贫血的原因，来予以对症的治疗，由内分泌科医生调整血糖，这样来缓解全身乏力、没有精神、感觉很累，想睡觉的这种症状。进行了全身的检查以后，除外了一些躯体的慢性疾病的时候，出现了这样的情况，应当明确是否存在睡眠的障碍，入睡不好，睡眠质量的下降或者睡眠时间短，也就是易醒早醒的时候，这样的情况病人就会在白天出现身体乏力、没有精神、感觉很累，想睡觉的情况。如果是这样的情况造成的症状，应当在医生的医嘱之下，对于夜间睡眠障碍予以治疗。如应用一些镇静催眠的药物来改善睡眠的质量，或者在医生的医嘱之下，对于已经存在的焦虑、抑郁症来进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。身体乏力、没精神、感觉很累，想睡觉的情况，如果是一个急性出现的病程，应当到医生那儿就诊，来明确是否是一些急性的疾病，例如一些病毒细菌的感染造成了全身的症状，如果在明确诊断以后，来给予对症的治疗。
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第一、要建立正常的睡眠生物钟，规律的进行睡觉的时间。第二、要保持很好的睡眠环境，避免很吵闹，很多光线，或者是在上床之前阅读一些电子设备，看一些很激动或者很惊悚的事情。第三、避免食物、药物的影响。第四、警惕疾病而导致的这种疲劳感，比如说呼吸睡眠暂停综合征。第五、心理上的问题，有没有最近一段时间比较劳累，疲倦、焦虑或者是倒时差等。第六、检测常规的病因，如有没有血压、血糖血脂的异常等。对于慢性疲劳综合征来说是很常见的疾病，从开始就进行自我调节，可以有效的控制它的进展。
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首先就是睡眠的习惯，不要经常有环境的噪音、声光的刺激等，第二是睡眠质量，一些其他病态的情况，日间所服用的食物、药物有没有过度兴奋的，有没有常见的血压、血糖问题，贫血甚至其他的一些相关疾病，过度的睡眠。所以要保持正常的睡眠规律，避免经常的熬夜、饮酒，饮用一些兴奋性的饮料和药物，这个时候可以有效的保证正常的睡眠方式，同时要白天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼，可以对身体的肌肉、心肺都进行很好的调整，这个时候有助于夜间的睡眠情况。
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身体想睡觉大脑却处于异常亢奋的状态，这要考虑是失眠的情况，可能是由以下原因所导致，首先患者如果在睡前使用了浓茶，咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮料，这会使神经处于极度亢奋的状态，也就容易使患者出现身体疲劳，大脑却比较兴奋的情况。其次，还需要考虑患者在睡前进行高强度的运动，使身体处于过度的疲劳状态，错过了最佳的睡眠时间，从而让大脑处于亢奋的状态，另外，如果患者在近期内出现了各种应激情况，例如过度的悲伤或者精神压力过大也会导致身体疲劳，大脑却亢奋的失眠状态。
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吃肉吃多了脑袋迷糊考虑是因为摄入了过多的脂肪、胆固醇引起血液粘稠度增高，供应大脑的血流变缓，脑组织缺血缺氧而引起的症状。健康人不会因为吃一顿肉就会引起脑袋迷糊的表现，这种症状主要出现在有基础疾病的患者，比如平常有血压高、血脂异常、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时才可能出现这种症状。所以应该及时检查血生化等项目，并且调整生活习惯，饮食要注意清淡，避免摄入过多的脂肪、胆固醇、盐和糖，同时还要运动、控制体重。必要时也可以用药治疗，如抗血小板聚集的药和他汀类药。
怎么判断婴儿是否嗜睡
如果孩子在睡觉的时候，睡觉的时间超过了正常年纪的睡眠时间，就可以称之为嗜睡。孩子在睡眠的时候受到外界的刺激反应小也有可能是嗜睡。如果孩子在睡眠的途中并不会饥饿醒来，这种情况也可判断为孩子有嗜睡的情况。
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