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怎么知道阴道松弛

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阴道松弛的自检方法非常简单,就是洗干净手,然后在阴道里放入手指,根据PC肌与手指的情况才检查阴道的松弛情况。如果阴道松弛了,会在性生活中难以获得好感,而且容易引起细菌感染。还有一些人会出现尿失禁的情况,因此人们一定要及时治疗,才能有更多的幸福。

如今,阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私密处变得松弛不仅会让夫妻间生活质量大打折扣,还会引发一系列的健康问题。要知道阴道松对女性危害极大,所以觉得自己阴道不够紧缩的女性还是先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。那么,怎么知道阴道松弛?

阴道松弛的自检方法

1、首先通过插入手指的办法检测PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用PC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看感觉符合哪种情况。一般测试结果是1~2分为软弱无力。3分正常。4~5分为过紧。

阴道松弛的治疗

阴道松弛的治疗,需要根据患者的年龄以及阴道松弛的程度来具体决定如何治疗,如果只是单纯的产后出现的阴道松弛,这种随着生殖系统的逐渐恢复,很多人是可以出现逐渐改善的。轻度的阴道松弛,在康复的过程中,可以同时进行一些训练,比如说产后康复操、凯格尔运动、缩肛运动或者借助于阴道哑铃,去医院进行盆底肌肉的生物电反馈刺激治疗等,都有利于帮助治疗盆底肌肉松弛、阴道松弛等问题,并且可以取得很好的疗效。

但是,如果是老年女性由于分娩次数过多或者同时伴有一些慢性疾病、衰老等问题所导致的阴道松弛,同时伴有严重的子宫脱垂、漏尿等问题,通过这些物理训练有可能无法起到完全性改善的作用,针对患者的情况以及对生活质量的影响,可以考虑采取手术治疗,从根本上解决患者问题,让患者的生活恢复正常,有更美好的性生活。

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生产后阴道松弛可通过产后康复锻炼、外科手术等手段治疗。阴道本身有一定的修复功能,一般产后出现的阴道松弛会在产后3个月即可恢复。生产过程中阴道如有损伤则需要更长的时间。产后可以通过一些锻炼来加强阴道弹性的恢复,改善阴道松弛的状况。1.通过在小便的过程中,人为的短暂中断排尿的过程,反复锻炼阴道周围肌肉的张力。2.有意识的多做提肛运动,可以很好地锻炼盆腔肌肉。可以有时有地进行,以收缩五秒、放松五秒的规律,在步行时、乘车时、办公时、睡觉前都可进行。3.在专业康复师的指导下进行康复训练。产后42天可以到盆底康复科进行盆底肌肉评估,看是否需要在医院康复训练或者在家练习。4.外科治疗。保守治疗无效或严重的阴道松弛阴道者,需要改善产后性生活质量者,可行阴道修复手术。
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2022-07-29

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如果导致阴道松弛的原因是既往的损伤,像产伤所导致的,有一些陈旧的伤口没有及时的缝合,对于这种情况给与会阴的修补是非常有效的办法。但是如果导致阴道松弛的原因主要是由于随着年龄的增加,以及激素水平的下降导致组织的弹性韧性下降之后导致的阴道松弛。对于这种情况手术有效性就会明显的降低,对于这种情况除了手术之外还有其它的办法,第一、是锻炼,就是盆底肌肉的锻炼,能够适度的改善阴道松弛的情况。除此之外还有像盆底或者是阴道的电刺激治疗,能够一定程度上改善阴道松弛,以及能够一定程度的改善阴道松弛的情况,所以缩紧阴道最有效的办法取决于导致阴道松弛的原因。对于有的患者手术是最有效的,但是对于有的患者手术就不一定是最有效的办法,而要采取像锻炼或者是电刺激之类的办法。
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盆底肌修复有必要进行吗
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导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面:一个是损伤,最常见的是产伤。此外,随着女性的年龄的增加,组织的弹性、韧性可能会有所下降,也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的,通常可以采用修补的办法,手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛,手术的办法可能取得的效果就不会特别明显,可以进行相应的锻炼,还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
如何避免阴道松弛
想要避免阴道松弛,首先在平时注意坚持进行盆底肌肉的锻炼;其次可以进行收肛提气练习、排尿中断练习、走路训练、阴道收缩锻炼等,可以让阴道周围的肌肉张力增高,对阴道松弛有一定的防治作用。
阴道松弛的症状
阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出,有可能是单纯的阴道前壁膨出,也有可能是单纯的阴道后壁膨出,还可能是阴道前后壁同时膨出,由于阴道松弛的具体情况不同,所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,那么可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏,或者跳绳以后出现自然遗尿的现象,而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现。而对于阴道后壁膨出的女性,最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀,而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性,如果是在产后半年内,多需要做盆底肌的康复治疗,而对于产后时间特别长的女性,则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。
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如果女性是在顺产以后出现阴道松弛,常常要考虑是由于在顺产的过程中产程时间太长,或者是胎儿过大导致阴道的过度扩张,所以在产后没有完全收缩,恢复正常才会引起阴道松弛现象,你一般可以在产后通过做缩肛运动来锻炼盆底肌,以促进阴道壁肌肉的收缩恢复,但对于产后42天,还有阴道松弛的女性,那就需要专门做盆底肌力的评估,看松弛的严重程度,然后可能需要考虑做专门的盆底肌康复治疗来进行调节,这是利用电刺激的原理来刺激引起阴道壁肌肉的收缩恢复,通常需要连续做一个月,每周做12~3次左右,然后再做盆底肌力的评估,看阴道松弛的恢复情况。但对于产后超过一年以上的女性,如果出现阴道松弛,这时就需要考虑型阴道前后壁的修补手术,又称之为阴道缩紧术来进行治疗,因为没有特殊的好办法,可以使阴道松弛完全恢复正常。
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产后阴道松弛怎么办
女性产后阴道松弛可以行产后盆底肌康复理疗及修复,效果不佳时可以行阴道紧缩术收紧阴道,是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前,经阴阴道紧缩术是很多顺产后阴道松弛的女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛,从而影响到正常的夫妻生活,目前在国外,由于性观念的开放和对生活质量的要求提高,阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而在国内,阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题,有的女性夫妻生活不满意,也不愿意到医院检查治疗,属于个人的隐私行为,而且随着这一观念的兴起与发展,阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展,使很多女性为了提高夫妻生活质量,有了新的选择方向。总而言之,阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。
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2019-12-31

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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象,尤其是经过阴道的分娩后,很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻,所以产后阴道松弛不必紧张,而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作,每天三次,每次十组,收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊,产后阴道松弛很明显,甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出,甚至影响到排小便。出现这种情况后,需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗,程度轻的如生物电刺激治疗,程度重的、影响排尿的,可能需要手术治疗。
生了孩子下面松弛了怎么办
阴道松动,可加强盆底功能锻炼,也可通过生物电刺激,使阴道逐渐的紧致。可以做阴道紧缩术,提高夫妻生活质量,满足性生活的快感等。所以女性在生完孩子之后要注意进行盆底康复功能的锻炼,产后的四十二天到半年之内,属于黄金修复期。
阴道松弛是什么引起的
阴道松弛最常见的就是分娩怀孕过程中,对盆底肌肉损伤所导致的阴道松弛。阴道松弛只是一个外在的表现,其根本的原因是由于盆底承托阴道的肌肉出现松弛,在怀孕的女性随着孕周的逐渐增大,子宫的重量,胎儿的重量以及羊水胎盘等重量都压迫在盆底肌肉之上,这种长时间持续性的压迫,就会导致盆底肌肉松弛。
阴道紧缩术后注意事项
很多女性会因为身体的各种原因需要,进行进到紧缩术的手术治疗,一般患者在手术之后,是需要注意很多方面的,这样才能保证手术的效果。首先手术之后要躺着休息,不能长时间的站立。还要防止出血,做好防感染工作。进行性生活的话一定要按照医生复查的结果,再进行。
阴道松弛怎么保养
女性阴道松弛可以通过凯格尔运动和盆底肌肉康复治疗来保养。女性导致阴道松弛的主要原因是分娩,所以要预防阴道松弛,就要在怀孕期间控制胎儿体重和产程,最小程度减小对阴道的伤害,必要时可尝试手术方法改善阴道松弛。