便秘用什么泡脚最好

热水泡脚可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，如果在泡脚水中加入药材，治疗便秘的效果会更好。建议便秘患者应用大黄芒硝汤、肉苁蓉黄芩汤、槐米甘草汤、番茄叶水、陈皮水等泡脚，缓解症状。

经常吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，肠内燥热就可能会引起便秘症状；久坐久站，运动量少，肠胃蠕动缓慢，也会引起便秘症状。长期便秘对身体健康的危害很大，需要及时治疗，如果能坚持泡脚也可以缓解便秘症状。那么，便秘用什么泡脚最好呢？
　　1、大黄芒硝汤
　　如果因为经常吃辛辣刺激的食物，喝水比较少，体内燥热引起便秘症状时，可以用大黄、芒硝、甘草、牵牛子等中药加水煎煮，等到药汁的温度降到38~48度之间时，就可以泡脚了。建议每天晚上睡前泡15~30分钟，坚持就可以起到很好的润肠通便作用。
　　2、肉苁蓉黄岑汤
　　身体虚弱时，也会引起便秘症状。此时可以应用肉苁蓉黄芩汤泡脚改善便秘症状，就是用肉苁蓉和、黄岑、生甘草等中药煎煮制成的，也是等到药汁的温度降到38~48度时泡脚，每天晚上睡前泡一次，可以清热燥湿、润肠通便，缓解便秘的作用很好。
　　3、槐米甘草汤
　　因为燥热引起便秘时，还可以用黄米、地榆、黄芩等中药加水煎煮，制成黄米甘草汤，等到水温适宜时，就用这样的药汁泡脚，可以清热燥湿、行气润肠，也可以缓解便秘症状。每天泡一次脚，等便秘症状缓解后就可以停止。
　　4、番泻叶水
　　番泻叶具有很好的润肠通便作用，除了可以用番茄叶泡水饮用，缓解便秘症状之外，还可以用番泻叶煮水后泡脚，同样可以起到缓解便秘的作用。
　　5、陈皮水
　　陈皮水也能起到排湿祛寒、润肠通便的作用，如果因为上火引起便秘时，就可以用陈皮煮水泡脚，一般连续泡2~3天后，便秘症状就能得到有效的缓解。
　　泡脚可以调理内分泌、促进肠道蠕动，对便秘症状能起到一定缓解作用。如果在泡脚水中加入药材，治疗便秘的效果会更好一些，所以有便秘症状时，不妨试一试上述五种药汁泡脚。