孩子不爱吃饭如何调理
发布时间：2019-11-1452216次浏览
孩子不爱吃饭及时的查看引起的原因很重要，可以先检查是不是因为肠胃出现不适所导致，补充适量微量元素和维生素。另外平时要注意给孩子创造好的进餐气氛，饮食不要太单一，控制餐间零食。最后要注意针对脾虚引起的不爱吃饭家长可借助一些药物健脾。
在生活中，很多宝宝都不爱吃饭，让家长都异常的着急，也会为了让孩子多吃一些饭，费尽心思，但是小孩子也不一定能吃多少。其实，只要用对了方法，小孩不爱吃饭这个问题很容易解决，可以一起来看下孩子不爱吃饭如何调理？
1.检查肠胃是否出现不适
如果孩子出现不爱吃饭的问题，先及时就医，检查肠胃是否出现不适。平时尽量不给孩子吃零食、饮料等等。还要注意不要盲目给孩子补充营养，小心营养过剩，反而给孩子造成肠胃不适。
2.补充适量微量元素和维生素
调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺硒和缺锌。因此，对厌食儿童应适量给予服用锌硒制剂，建议蛋白硒蛋白锌，没副作用，安全。多吃绿色蔬菜水果，补充维生素。
3.创造好的进餐气氛
为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛，尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。
4.饮食不要太单一
荤素搭配，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛病。用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。选择一些图案生动、大小合宜，适合幼儿抓握的餐具。
5.控制餐间零食
当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可适当吃些水果。
6.健脾胃
脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分，所以一定要从根本上健脾，脾好了，孩子的胃口才会好。针对脾虚引起的不爱吃饭的孩子可以借助一些药物健脾。
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正常情况下睡眠时间在15个小时到20小时，如果在这个区间就说明宝宝睡眠基本上还是正常的，对于宝宝睡眠其实个体的差异是特别的大，有的宝宝生来精力比较的旺盛，睡眠可能就会短一些，还有一些宝宝，也就是说睡眠相对来说也比较长，拥有婴儿般的睡眠，所以眠时间就会长些。在判断孩子睡眠时间是否合适，这时候要注意观察，除了睡眠以外，还要注意观察的就是宝宝的精神情况。
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母乳喂养还需要喂水吗
母乳当中水分的含量足够孩子生理上对水的需求，所以对于一个纯母乳喂养的孩子不需要额外再喂水，四个月可以适当喂水，过多会加重肾脏负担，因为孩子小，肾脏没发育完善。也需要因具体的情况而定，如果宝宝经常出汗、尿黄需要适当补充水分。比如到了夏天妈妈出汗特别多，孩子也会出汗很多，会造成孩子体内液体流失的量比较多，在这个时候要提醒妈妈及时的补充液体，多喝一些水。如果这个时候，用小勺来给孩子喂一些清洁水，孩子如果能够接受，也可以适当喂一些。
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