夏天头晕怎么办

夏天由于天气炎热，当出现一些问题的时候就要及时的去医院，防止病情恶化，引起其他的并发症。在紫外线强烈的时候，需要涂抹防晒霜，还要注意打遮阳扇，或是带上遮阳帽，以免过热导致中暑的情况出现。

夏天由于天气炎热，很多人都会出现中暑的现象，中暑最明显的表现就是头晕，这种现象比较折磨人。有一部分人还会出现恶心、呕吐的征兆，当有这种表现的时候，就要尽快的去缓解。那么，夏天头晕怎么办？
　　1、头痛预警
　　身体要是有什么不适的地方，我们一定要及时的发觉，然后做好紧急的应对措施，比如胸闷、心悸、头痛、头晕、身体乏力等症状都是身体发出的警示，一定要慎重对，需要尽快的去医院。
　　2、先喝杯凉白开水
　　身体不舒服的时候，不宜饮用有味或者有色有汽的饮料，这图了嘴上的快乐却不能减轻身体的负担，而且适得其反。
　　3、闻一闻风油精
　　把风油精擦一点在自己的人中部位，就是鼻子的下方，这样可以明目清神，有利于你提起精神。
　　4、揉一揉太阳穴
　　轻轻的揉一揉自己的太阳穴，可以很好的减轻头痛的负担，还可以顺便揉一揉头皮，效果显著。
　　5、平躺休息一会
　　在身体不舒服的时候一定要及时抽出时间来稍作休息缓解一下身体。在一个温度适宜稍微暗一点的环境平躺一会身体可以得到大的改善。
　　6、喝冰镇的饮料
　　冰镇的饮料对缓解中暑的症状也有较好的作用，只是冰镇饮料不能喝的太多，以免伤害到肠胃，还要注意中暑严重的时候，出现了恶心、呕吐的征兆时也不可以喝冰镇饮料。
　　以上就是当人们在炎热的夏季出现头晕时的一些解释方法，为了防止有任何严重的情况出现，当发现较为严重的时候要及时的去医院，防止有意外的情况出现。在紫外线较为强烈的时候，不建议出门，需要做好防晒工作，以免晒伤皮肤。