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流行性感冒的预防有哪些

发布时间:2019-11-1461093次浏览

流行性感冒一般是由于流感病毒感染引起的,可以通过空气传播和日常的接触等途径来传染。所以预防流行性感冒需要注意传播期间避免到户外参加集体娱乐活动,少去公共场所,平时注意做好个人卫生,带好口罩,外出的时候尽量佩戴口罩。

流行性感冒是一种比较常见的现象,很多人身体抵抗力比较弱,都可能会引起感冒发烧的症状,有的患者还可能会引起打喷嚏和流鼻涕的产生,流行性感冒的发病率是非常高的,有的人一年之中可能会出现几次的感冒的症状,流行性感冒这个疾病具有一定的传染性,因此一定要及时预防,那么流行性感冒的预防有哪些?

当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病菌容易侵入。

定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力,但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。

富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃。

感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素(维生素食品)饮食,蛋白要选鸡蛋或豆制品,暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜,水果、,最好温食,或煮水饮,忌食生、冷;辅以蜂蜜(蜂蜜食品)润肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。

在预防流感方面,注射流感疫苗是较好的选择,人们可以更为主动的对抗预防流感。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿,患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者,最好在流感季节来临之前接种疫苗。

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得了流行性感冒怎么办
患有流行性感冒以后,根据病情程度可以选择住院治疗或居家治疗。无论住院治疗还是居家治疗,除了采用针对性的抗病毒治疗外,还有中成药治疗和中药制剂治疗。同时在饮食方面要注意清淡饮食、多饮水,适当体育锻炼,增强体质。一、去医院就诊由医生来判断病情的严重程度。对于存在危险因素的,根据病情建议住院治疗。危险因素包括:1、年龄小于5岁或大于65岁的老人。2、有基础病的,如患有慢性阻塞性肺疾病或心血管系统疾病。二、居家治疗适用于轻症患者。
流行性感冒严重吗
流感较严重,传播速度较快,可出现严重高热、剧烈咳嗽和有胸部疼痛等症状,伴全身乏力、无精神等。
流行性感冒能自愈吗
流行性感冒有自愈的可能,如果病情较轻,且抵抗力较强,几天内可自愈,但大多数需治疗后才可治愈。
流行性感冒饮食注意事项
流行性感冒饮食上需要注意吃比较好消化的食物,流质食物,当退烧以后,再吃一些半流质的食物,要注意增强营养,吃一些可口的食物,喝山楂汁,西瓜汁等都是很好的。不要吃刺激性的食物,容易产气的食物,配合医生去合理的用药。
流行性感冒如何预防
流行性感冒病毒具有较强的传染性,且常通过飞沫、接触等方式进行传播,因此,想要有效预防流行性感冒,需要保持良好的个人卫生习惯、在流感高发季节远离人群、保持居所环境的通风以及适当进行户外体育锻炼。
流行性感冒咳嗽吃什么食物好
流行性感冒咳嗽吃很多食物都是有好处的,比如萝卜、蜂蜜、洋葱、大蒜、梨子等。病人需要注意均衡饮食,这些食物可以起到调理的左右,对病情的好转有很大的帮助,但是还需要按时的用药来治疗,这样才可以起到更好的作用。