什么是精液

精液是由睾丸产生的精子与精囊腺、前列腺等附属腺体分泌的液体共同组成的乳白色或灰白色黏稠液体，主要功能是输送精子并为其提供生存环境。精液成分主要包括精子、果糖、前列腺液、酶类物质及微量元素等。

1、精子

精子由睾丸生精小管产生，形态分为头部、颈部和尾部，头部含遗传物质DNA，尾部通过摆动推动精子前进。正常男性每次射精量约2-6毫升，每毫升精液含1500万以上精子，精子存活时间在女性生殖道内可达48-72小时。

2、精浆

精浆占精液体积的95%以上，主要由精囊腺和前列腺分泌。精囊腺分泌淡黄色碱性液体，含果糖为精子提供能量；前列腺分泌乳白色液体，含酸性磷酸酶和纤溶酶，可液化凝固的精液。两者混合后形成精液特有的黏稠度和气味。

3、营养成分

精液含果糖、山梨醇等糖类物质，以及锌、镁、钙等微量元素。果糖浓度反映精囊腺功能，正常值为1.2-5毫克/毫升。锌元素对精子代谢至关重要，前列腺液中锌含量可达140微克/毫升，缺锌可能影响精子活力。

4、理化特性

新鲜精液呈胶冻状，15-30分钟内在前列腺酶作用下液化变为稀薄液体。正常精液pH值为7.2-8.0，渗透压与血浆相近。精液气味主要来自精胺氧化产物，颜色异常可能提示血精或感染。

5、生理功能

精液可中和阴道酸性环境，保护精子免受破坏；其中的前列腺素能促进子宫收缩，帮助精子向输卵管移动；精浆中的免疫抑制因子可防止女性免疫系统攻击精子。精液分析是评估男性生育力的重要指标。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常精液质量，建议适量补充锌、硒等微量元素，避免长期暴露于高温环境。吸烟、酗酒可能降低精子活力，若有精液颜色异常、液化延迟等情况应及时就医检查。日常可通过减少紧身裤穿着、控制桑拿频率等方式保护生殖健康。