怎么得的低血糖

低血糖可能由胰岛素分泌异常、饮食不规律、药物副作用、过度运动、肝脏疾病等原因引起。低血糖通常表现为头晕、心悸、出汗、乏力等症状，严重时可导致昏迷。

1、胰岛素分泌异常

胰岛细胞瘤或胰岛功能亢进可能导致胰岛素分泌过多，引发低血糖。这类患者常出现空腹低血糖，伴随意识模糊或行为异常。确诊需通过血糖监测和影像学检查，治疗包括手术切除肿瘤或使用抑制胰岛素分泌的药物如奥曲肽注射液。

2、饮食不规律

长时间未进食或碳水化合物摄入不足会使血糖水平下降。常见于减肥人群或工作繁忙者，症状包括手抖、饥饿感、注意力不集中。建议定时定量进食，选择升糖指数适中的食物如全麦面包搭配坚果，避免长时间空腹。

3、药物副作用

降糖药物如格列本脲片、瑞格列奈片使用过量，或与阿司匹林肠溶片等药物联用可能引发低血糖。糖尿病患者尤其需注意用药剂量，出现冷汗、视物模糊等征兆时应立即检测血糖，随身携带葡萄糖片应急。

4、过度运动

高强度运动后肌肉大量消耗血糖，若未及时补充能量易发生低血糖。运动爱好者可能出现虚弱、面色苍白等症状，建议运动前2小时进食碳水化合物，运动中每30分钟补充含糖饮料，避免空腹运动。

5、肝脏疾病

肝硬化或肝炎会影响肝糖原储存和分解功能，导致血糖调节障碍。这类患者常伴食欲减退、肝区疼痛，需通过肝功能检查和超声确诊，治疗原发病同时可静脉注射葡萄糖溶液纠正急性低血糖。

预防低血糖需保持规律三餐，每餐包含适量碳水化合物如米饭、薯类。糖尿病患者应遵医嘱调整降糖药剂量，避免饮酒和空腹运动。出现反复低血糖或伴随意识障碍时，须及时就医排查胰岛细胞瘤等器质性疾病。建议随身携带糖果或葡萄糖制剂，运动时结伴而行以便及时获得帮助。