孕酮低吃什么可提高

怀孕孕酮低可以吃很多东西来提高孕酮，孕妇可以从平时的日常食物中来获取。补充大豆异黄酮以及维生素E，大豆、柚子、山楂、草莓就很不错。吃新鲜水果一额可以帮助孕妇提高孕酮，秋梨就是孕妇可以吃的。孕妇控制好饮食，能快速补充孕酮。

孕酮是卵巢黄体分泌的天然孕激素，是用来维持妊娠所必须的，可以用来人工调整月经周期，孕酮过低会影响怀孕，所以孕妇需要想办法来提高自身的孕酮才可以，但是有很多孕妇不是太了解，担心吃的不对，发生危害。那么，怀孕孕酮低吃什么呢？
　　1、大豆以及维生素E
　　怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。
　　2、新鲜水果
　　一般来说，新鲜的水果中是含有大量的维生素E这种物质的，而维生素E的存在，是能够有效的对孕酮的平衡起到调节作用的，我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。
　　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是古老的果木之一。质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
　　孕酮能够促进子宫内膜在孕期的增长发育，使子宫肌肉松弛，有利于胚胎的着床，减弱由于黄体酮分泌不足，孕激素缺乏引起的先兆性流产。孕妇要时常监测自己的孕酮，如果一旦降低就要及时的补充，多吃一些能够补充孕酮的蔬菜和水果。