经常牙龈出血是怎么回事

经常牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎、血液系统疾病、药物副作用等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、医疗干预等方式改善。

1、牙菌斑堆积

牙菌斑长期堆积会刺激牙龈组织引发炎症，表现为刷牙或咀嚼时出血。这种情况与口腔清洁不足有关，伴随牙龈红肿、口臭等症状。需采用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，必要时使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。若发展为牙周炎需接受龈下刮治。

2、维生素缺乏

长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，牙龈易出血且愈合缓慢。常见于饮食不均衡人群，可能伴有皮肤瘀斑、伤口愈合延迟等表现。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，严重缺乏时需在医生指导下服用维生素C片剂。

3、妊娠期牙龈炎

妊娠期激素变化会使牙龈血管扩张充血，轻微刺激即可引发出血。多发于妊娠中期，牙龈呈现鲜红色肿胀。孕妇应选用软毛牙刷，使用不含酒精的草本牙膏，避免用力刷牙。若出血严重需在产科医生指导下进行局部治疗。

4、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血且难以止血。这类患者可能同时出现鼻出血、皮下瘀斑等症状，需通过血常规、骨髓穿刺等检查确诊，确诊后需针对原发病进行治疗。

5、药物副作用

长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物会抑制血小板功能，增加牙龈出血风险。用药期间应避免过硬食物，使用儿童软毛牙刷，出血时可用无菌棉球压迫止血。未经医生指导不得擅自调整药物剂量。

日常应注意选用含氟化物的抗敏感牙膏，避免横向用力刷牙。每半年进行专业洁牙，吸烟者需戒烟以减少牙龈刺激。饮食上多摄入菠菜、猪肝等富含维生素K的食物，有助于改善凝血功能。若出血持续超过两周或伴随发热等症状，需及时到口腔科或血液科就诊排查病因。