头上起疙瘩怎么回事

头上起疙瘩可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、过敏反应等原因有关，可通过局部清洁、药物治疗、调整饮食等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、毛囊炎

毛囊炎是细菌感染毛囊引起的炎症，表现为红色丘疹或脓疱，可能伴随疼痛或瘙痒。常见于头皮油脂分泌旺盛或清洁不足时。治疗可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，严重时可口服头孢呋辛酯片。日常需保持头皮清洁干燥，避免抓挠。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎与马拉色菌感染和皮脂分泌异常有关，头皮会出现红斑、油腻性鳞屑伴黄色结痂。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清洗，配合氢化可的松乳膏短期外用。避免频繁烫染头发，减少高糖高脂饮食摄入。

3、湿疹

头皮湿疹多与过敏或刺激因素相关，表现为密集小丘疹、渗出倾向和剧烈瘙痒。需排查洗发水、染发剂等接触性过敏原，遵医嘱使用地奈德乳膏、他克莫司软膏等免疫调节剂。避免热水烫洗，可选择温和的婴儿洗发产品。

4、痤疮

头皮痤疮由毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染导致，形成炎性红色丘疹或脓疱。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶，严重时口服多西环素片。减少戴帽子时间，避免使用含硅油护发产品。

5、过敏反应

食物或接触性过敏可能导致头皮突发红色风团样疙瘩，伴随明显瘙痒。需记录并回避可疑过敏原，遵医嘱口服氯雷他定片或外用炉甘石洗剂。急性期可用冷水湿敷缓解症状，避免使用刺激性洗发水。

日常应选择温和的弱酸性洗发产品，洗头水温控制在37℃以下，避免指甲抓挠头皮。饮食上减少辛辣刺激、高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。若疙瘩持续增大、化脓或伴随脱发，需及时到皮肤科就诊，必要时进行真菌镜检或病理检查。注意保持规律作息，避免精神紧张和熬夜，有助于改善头皮屏障功能。