腰间盘突出腿疼麻怎么治

腰椎间盘突出引起的腿疼、腿麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。仰卧时可在膝下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。日常避免久坐久站，搬重物时屈膝下蹲而非弯腰，减少椎间盘压力。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，减轻神经根水肿。腰椎牵引可增大椎间隙，缓解髓核对神经根的压迫。红外线照射能改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，需由康复科医师制定方案。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症性疼痛。甲钴胺片促进神经髓鞘修复，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻腰部肌肉痉挛。需在医生指导下规范用药。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，配合艾灸温阳散寒。推拿采用滚法、按揉法松解腰背肌群，但急性期禁用暴力手法。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材祛风除湿，每日1次连续2周。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术通过7毫米切口摘除突出组织，创伤小恢复快。开放椎间盘切除术适用于严重钙化或椎管狭窄者，需植入椎间融合器维持稳定性。术后需佩戴腰围3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重，游泳、平板支撑等运动可增强核心肌群稳定性。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿屈曲减轻腰椎负荷。饮食多补充钙质及维生素D，避免吸烟饮酒加速椎间盘退变。若保守治疗3个月无效或出现马尾综合征需立即就医。