宝宝生病不吃东西怎么办

宝宝生病不吃东西可通过少量多餐、调整饮食结构、补充水分、营造舒适进食环境、就医治疗等方式改善。宝宝生病时食欲下降可能与胃肠功能紊乱、咽喉疼痛、发热、口腔溃疡、心理因素等原因有关。

1、少量多餐

将每日食物分成6-8次喂养，每次给予少量易消化的食物。适合选择米粥、面条汤等流质或半流质食物，避免油腻或难消化食物加重胃肠负担。家长需观察宝宝进食后的反应，及时调整喂养量。

2、调整饮食结构

优先提供富含维生素的水果泥、蔬菜泥，如苹果泥、胡萝卜泥等，可补充生病期间的营养消耗。适当添加优质蛋白如蒸蛋羹、鱼肉泥，但需确保食材新鲜且烹饪至全熟。避免强迫进食，尊重宝宝的食欲变化。

3、补充水分

通过母乳、配方奶、温水或口服补液盐维持体液平衡，尤其发热或腹泻时更需注意。可使用小勺或滴管少量多次喂水，每次5-10毫升。观察排尿情况，若4小时无排尿需警惕脱水。

4、营造舒适环境

保持室内温度20-24℃，湿度50%-60%，减少环境刺激。进食时让宝宝保持半坐位，避免平躺呛咳。家长需保持耐心，用温和的语言鼓励，避免在餐桌上施加压力。

5、就医治疗

若伴随持续高热、呕吐、嗜睡或24小时完全拒食，应及时就医。可能是疱疹性咽峡炎、急性胃肠炎等疾病引起，需遵医嘱使用小儿豉翘清热颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。禁止自行使用止吐或促消化药物。

生病期间可尝试将食物做成卡通造型提升宝宝兴趣，餐前用温水清洁口腔缓解不适。恢复期逐渐增加食物稠度，记录每日进食种类与量。定期监测体温和活动状态，若出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现，须立即就医。愈后1-2周内仍保持清淡饮食，避免胃肠再次受损。