宝宝十一个月了不爱吃饭怎么办

养成良好的饮食习惯。定量给孩子吃，减少餐间零食，养成不挑食、不偏食、吃杂、吃全的习惯。别让孩子边看电视边笑边吃，这会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃，否则会引起打嗝、腹胀，影响食物的摄入。增加膳食烹调的多样性，刺激儿童食欲。

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，孩子不好好吃饭会对健康造成影响，也容易导致孩子的抵抗力下降，所以当孩子不爱吃饭时，就需要及时作出应对。面对孩子不爱吃饭，会让家长十分头疼，因此就想要知道宝宝十一个月了不爱吃饭怎么办？
　　孩子饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律紊乱，孩子就不会吃饭。所以要养成良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
　　片面追求高营养，给孩子吃大量的肉蛋奶，损伤胃肠，引起消化不良。增加膳食烹调的多样性，刺激儿童食欲。同时要防止油腻，吃油腻的日子长了，会影响消化功能和食欲减退。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品为辅。
　　饮食环境差，边吃边玩，或吃饭时父母戏弄、责骂，使其不能安静进食，孩子处于发育阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间看电视、玩电子游戏，诱导孩子及时休息。
　　孩子不爱吃饭要观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。要养成良好的生活、作息习惯。