COPD应该如何预防

COPD是一类较为严重的肺部疾病，它会导致患者肺功能严重下降，出现呼吸困难的症状。预防COPD最重要的一点是要戒烟，减少粉尘和化学物质的吸入，防止室内空气污染，积极防治呼吸道感染。除此之外还要积极锻炼提升肺部功能，坚持户外锻炼增强身体耐寒能力，也能在很大程度上降低COPD的发生率。

COPD可能很多人并不太了解，它又叫慢性阻塞性肺疾病，这类疾病会给患者带来极大的痛苦，呼吸困难影响到正常生活，严重的甚至威胁生命安全。COPD一旦发生，治疗效果往往并不尽如人意，因此关键还是在于预防。那么，COPD应该如何预防？

1、戒烟

根据COPD的发病机制可以发现，吸烟是导致这类疾病的高危因素，也是影响药物治疗效果的重要因素，因此想要有效预防COPD，戒烟就首要条件。

2、减少粉尘吸入

如果长期从事粉尘或化学物质接触类的工作，平时要注意做好保护措施，佩戴防尘口罩或防护面具，减少粉尘吸入可有效降低COPD的发生率。

3、防止室内空气污染

避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

4、防治呼吸道感染

积极预防和治疗上呼吸道感染，对于中老年高发人群可以在秋冬季节注射流感疫苗，平时要避免到人群密集的地方，保持居室空气新鲜，一旦发生上呼吸道感染要及时治疗，防止持续加重引发COPD。

5、加强锻炼

保持良好的心肺功能是COPD患者治疗的重要目标，只有肺功能良好才能确保有较好的活动能力和生活质量。预防COPD需要加强日常锻炼，可根据身体情况选择适合的锻炼方式，比如慢跑、游泳、爬山等，在运动的同时要特别注意呼吸配合，帮助增强肺部呼吸功能。

6、耐寒能力锻炼

身体耐寒能力下降易导致反复的呼吸道感染，因此耐寒能力对于预防COPD也显得尤为重要，可采取冷水洗脸或户外活动的方式来提升身体耐寒程度，减少COPD的发生几率。