孩子不爱吃饭是缺锌吗
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孩子不爱吃饭不一定是缺锌，如果说孩子日常的饮食都比较合理，蔬菜、肉类等各种食物都会摄入，一般来说不会缺锌，但如果说饮食结构不合理，经常挑食和偏食，那就有可能是缺锌导致。
锌是孩子生长发育过程中不可或缺的一种营养元素，对于孩子的身体和智力发展、免疫功能以及生殖功能等都起着非常重要的作用。要是孩子缺锌，往往会引发一系列的不良情况，有些家长发现孩子不爱吃饭，认为这是缺锌引起的。那么孩子不爱吃饭是缺锌吗？
一、孩子不爱吃饭是缺锌吗
孩子的饮食不会像大人那么规律，他们吃的饭有时候多有时候少，偶尔不吃饭并不代表是缺锌。如果说孩子的日常饮食一直都安排的很合理，蔬菜、肉类、蛋类等都有摄入，一般来说不会缺锌，孩子不吃饭有可能是其他的原因导致。如果说孩子的饮食结构不合理，比如很少吃鱼虾、肉类、鸡蛋等食物，孩子经常挑食和偏食，有可能会缺锌，这种情况下不爱吃饭可能是缺锌导致。所以说孩子不爱吃饭不一定就是缺锌，只要他们的发育良好，食欲总体来说不错，也经常吃肉类食物，缺锌的可能性比较小。
二、孩子不爱吃饭怎么办
1.找到孩子不爱吃饭的原因
如果说孩子不爱吃饭，家长首先要做的就是找到他们不爱吃饭的原因，比较常见的就是喂养不当、食物过敏、锌元素缺乏以及胃肠道蠕动和分泌紊乱。找到了原因之后从源头上入手，这样才能够更好的解决孩子不爱吃饭的问题。
2.控制孩子吃零食
大多数的小孩子都很喜欢吃零食，特别是薯条、蛋糕一类的膨化食物和甜食，这些食物虽然吃起来很好吃，但是却没有什么营养，而且热量特别的高，很容易产生饱腹感。若是孩子吃了太多这样的零食，到吃饭的时候就不会觉得饿，自然也不想再吃饭。所以说家长一定要控制孩子吃零食，尤其是两餐之间，最好不要让他们接触这些零食。
3.变着花样做饭
若是孩子总是不爱吃饭，家长可以变着花样来做饭，比如说把蔬菜做成蔬菜泥或者是蔬菜沙拉，也可以把蔬菜和饭摆成可爱的小动物或者是风景画等，孩子看了之后可能更容易接受，也会引起他们的食欲。
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宝宝不爱吃饭怎么回事
宝宝不爱吃饭，在临床经常看到。孩子不爱吃东西。不爱吃东西，要分析孩子是所有东西都不爱吃，还是说某些食物不爱吃，还是说在某一阶段不爱吃。比方有些孩子吃奶特别多，这种属于一个饱腹状态，这个时候尽量减少奶的摄入量，正常平衡一日三餐的量。还有一些小孩可能是所有的食物都不爱吃，要注意孩子有没有肝功的问题，或者胆囊有没有问题。虽然儿童这种情况并不是特别多见，但也不能完全忽视。还有一些孩子，可能某一顿喜欢吃的爱吃，不喜欢吃的不吃。这种情况一般是因为偏食的情况，要注意看孩子有没有电解质，像微量元素的缺乏，像缺锌、缺铁的孩子可能也造成一些偏食的情况。所以孩子不爱吃东西，也是分很多种，不同的情况也要区别对待。
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宝宝不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭如果是偏食可以测一下微量元素，如果是吃奶多饱腹，要尽量减少奶的摄入。要看孩子不爱吃饭的原因：一、孩子不爱吃饭在临床上是比较常见的现象。首先要明确孩子是所有食物都不爱吃，还是某些食物不爱吃，还是在某一阶段不爱吃。比如有些孩子吃奶特别多，这种属于饱腹状态，应尽量减少奶的摄入量。二、如果是所有的食物都不爱吃，应注意肝功的问题，或者胆囊问题。三、有些孩子可能某一顿有喜欢的食物爱吃，不喜欢吃的食物不吃。这种情况一般是因为偏食，应注意孩子有没有像微量元素的缺乏。
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小儿厌食指的是长时间对饮食不感兴趣，饮食量少。主要是三方面的原因：喂养不当是最主要的原因。小婴儿有的时候家长过度喂养高热量的食物造成脾胃损伤。大一点的孩子有可能是饮食习惯不好，比如不按时吃饭，爱吃零食，这样造成脾胃损伤；第二个是先天不足，有可能是比如早产儿、多胎，脾胃先天不足造成脾胃损伤，长期就不愿意进食；第三就是病后失于调理，小孩比如得了外感疾病，得了肺炎得了什么，尤其吃中药，吃了一些苦寒药伤及脾胃，好了以后又没有及时进行调理，造成脾胃损伤。不管什么原因，小儿厌食主要的病位都是脾胃，是脾胃运化不好，所以小孩没有食欲。
