膝关节炎治疗方法有哪些

膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用手杖或护膝辅助行走。增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于延缓软骨退化。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围肌肉痉挛，每周进行2-3次。脉冲电磁场疗法通过生物电刺激改善软骨代谢，需在专业机构完成10-15次疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，能缓解关节肿胀和晨僵症状。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善润滑功能，每周1次连续5周为完整疗程。

4、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于半月板损伤患者，术后3天可负重活动。人工膝关节置换术用于终末期病变，使用钴铬合金假体可维持15-20年功能。截骨矫形术通过调整下肢力线减轻单侧压力，适合年轻力线异常患者。

5、中医调理

艾灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，每日1次改善局部气血运行。中药熏洗使用红花、伸筋草等药材，通过蒸汽渗透缓解疼痛。雷火灸结合药粉热敷能温经通络，需由专业医师操作避免烫伤。

膝关节炎患者应避免长时间保持蹲跪姿势，冬季注意膝关节保暖。选择平底防滑鞋减少行走冲击，座椅高度以双脚平放地面为宜。急性发作期可采用冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进恢复。定期复查关节X线片监测病情进展，出现关节畸形或夜间静息痛需及时就诊。