得了甲亢要注意什么

甲亢患者需注意控制碘摄入、规律服药、定期复查、调节情绪及预防并发症。甲亢即甲状腺功能亢进症，主要由甲状腺激素分泌过多引起，典型症状包括心悸、多汗、体重下降等。

1、控制碘摄入

避免食用海带、紫菜等高碘食物，减少加碘盐使用。过量碘会刺激甲状腺激素合成，加重病情。可适量选择淡水鱼、瘦肉、蛋类等优质蛋白食物，维持营养均衡。

2、规律服药

严格遵医嘱服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，不可擅自停药或调整剂量。服药期间需监测血常规和肝功能，警惕粒细胞减少等不良反应。

3、定期复查

每1-3个月复查甲状腺功能，根据TSH、FT3、FT4指标调整治疗方案。长期未控制者需排查甲状腺相关性眼病或周期性麻痹等并发症。

4、调节情绪

甲亢易引发焦虑、易怒等情绪波动，可通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力。避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。

5、预防并发症

心率过快者可遵医嘱使用普萘洛尔片控制心率。出现突眼症状需眼科会诊，严重甲亢危象需立即住院治疗。日常避免剧烈运动和高温环境。

甲亢患者应建立规律作息，每日进行30分钟温和运动如散步、瑜伽。饮食上增加钙、维生素D摄入，预防骨质疏松。外出做好防晒，避免甲状腺相关性眼病加重。若出现发热、持续心悸、意识模糊等危象征兆，须即刻就医。