引起膝关节损伤的原因有哪些

膝关节损伤可能由运动损伤、骨关节炎、韧带撕裂、半月板损伤、髌骨软化症等原因引起。膝关节损伤通常表现为疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、关节不稳等症状。

1、运动损伤

运动损伤是膝关节损伤的常见原因，多发生在跑步、跳跃、急停等运动中。膝关节在运动中承受较大冲击力，容易导致韧带拉伤或半月板撕裂。运动前热身不足、运动姿势不正确、运动强度过大等因素都可能增加损伤风险。出现运动损伤后应立即停止运动，进行冰敷以减少肿胀，必要时使用支具固定膝关节。

2、骨关节炎

骨关节炎是膝关节退行性病变，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和活动障碍。肥胖、长期负重、关节过度使用等因素会加速关节退化。骨关节炎患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物缓解症状，同时需要控制体重以减少关节负担。

3、韧带撕裂

前交叉韧带和后交叉韧带撕裂常见于剧烈运动中突然扭转膝关节的动作。韧带撕裂会导致膝关节稳定性下降，出现关节松动感和剧烈疼痛。轻度撕裂可通过支具固定和康复训练恢复，完全断裂可能需要关节镜下韧带重建手术。康复期间应避免负重活动，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛。

4、半月板损伤

半月板是膝关节内的缓冲结构，在扭转或受压时容易发生撕裂。半月板损伤会引起关节交锁、弹响和局部压痛。年轻人多因运动损伤导致，老年人则常见退行性撕裂。部分撕裂可保守治疗，完全撕裂可能需要关节镜下半月板修复术。可遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片等药物控制炎症。

5、髌骨软化症

髌骨软化症表现为髌骨软骨磨损，多见于长期跑步或膝关节过度使用的人群。主要症状是上下楼梯时膝盖前方疼痛，久坐后站起时症状加重。治疗包括减少膝关节负荷的运动，加强股四头肌锻炼，可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射治疗。

预防膝关节损伤需要注意运动前充分热身，选择合适运动鞋，避免突然增加运动强度。体重超标者应适当减重以减轻膝关节负担。出现膝关节持续疼痛、肿胀或活动受限时应及时就医检查，避免延误治疗导致病情加重。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动来增强膝关节周围肌肉力量。