膝关节损伤的症状

膝关节损伤的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、关节不稳等。膝关节损伤可能与外伤、退行性变、炎症等因素有关，建议及时就医检查。

1、疼痛

膝关节损伤后常出现疼痛，疼痛程度与损伤严重性相关。轻度损伤可能仅表现为活动时隐痛，重度损伤可能出现持续性剧痛。疼痛部位多位于关节间隙或髌骨周围，可能伴随压痛。急性损伤疼痛多突然发生，慢性损伤疼痛多逐渐加重。疼痛在上下楼梯、下蹲等动作时可能加剧。

2、肿胀

膝关节损伤后常伴随关节肿胀，肿胀程度反映组织损伤程度。急性期肿胀多由于关节内出血或滑膜炎性渗出导致，表现为关节明显膨隆。慢性期肿胀多由于滑膜增生或关节积液导致，表现为关节持续性肿大。肿胀可能伴随皮肤温度升高和发红，严重时可影响关节活动。

3、活动受限

膝关节损伤后常出现关节活动范围减小。轻度损伤可能仅表现为特定方向活动受限，如屈曲或伸直困难。重度损伤可能出现关节僵硬，完全不能活动。活动受限可能由于疼痛、肿胀、机械性阻挡或肌肉保护性痉挛导致。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节挛缩。

4、关节弹响

膝关节损伤可能出现关节弹响或摩擦感。半月板损伤常伴随关节弹响，多在屈伸活动时出现。软骨损伤可能出现关节摩擦感，如同砂纸摩擦。韧带损伤可能导致关节不稳定感，活动时出现异常声响。弹响可能伴随疼痛或不适感，提示关节内部结构异常。

5、关节不稳

膝关节损伤可能导致关节稳定性下降。韧带损伤后可能出现关节松动感，行走时感觉关节晃动。严重不稳可能出现关节打软腿或突然屈曲现象。慢性不稳可能导致反复扭伤和继发性损伤。关节不稳感在上下坡、转身等动作时可能更加明显。

膝关节损伤后应注意休息，避免剧烈运动和负重活动。急性期可进行冰敷减轻肿胀，48小时后可适当热敷促进血液循环。保持适度活动防止关节僵硬，但应避免加重疼痛的动作。饮食上可增加富含优质蛋白和维生素C的食物，有助于组织修复。建议穿戴护膝提供支撑，肥胖者应控制体重减轻关节负担。如症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。