子宫腺肌症微创治疗后如何护理

子宫腺肌症微创治疗后可通过伤口护理、饮食调整、活动管理、药物使用、定期复查等方式促进恢复。子宫腺肌症可能与子宫内膜异位、激素水平异常等因素有关，通常表现为痛经、月经量增多等症状。

1、伤口护理

术后需保持会阴及腹部切口干燥清洁，每日用碘伏消毒液轻柔擦拭伤口1-2次，避免使用刺激性洗剂。观察敷料有无渗血渗液，若出现红肿热痛或异常分泌物应及时就医。术后2周内禁止盆浴、游泳等可能污染伤口的行为，淋浴后需立即擦干伤口周围皮肤。

2、饮食调整

术后24小时可进食流质食物如米汤、藕粉，逐步过渡至半流质饮食。恢复期应增加优质蛋白摄入，选择鱼肉、鸡蛋、豆制品等易消化食物，搭配西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。避免辛辣刺激、生冷食物，减少浓茶咖啡摄入以防影响铁吸收。

3、活动管理

术后6小时内需去枕平卧，24小时后可尝试床旁活动。2周内避免提重物超过3公斤、长时间弯腰等增加腹压的动作，可进行散步等低强度活动。术后1个月禁止性生活及剧烈运动，3个月内不宜进行跳绳、仰卧起坐等腹部发力运动。

4、药物使用

遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素，或注射醋酸亮丙瑞林缓释微球抑制病灶生长。疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊，贫血患者需配合多糖铁复合物胶囊补铁。严禁自行调整药物剂量或停药，出现药物过敏需立即复诊。

5、定期复查

术后1个月需复查超声评估子宫恢复情况，3-6个月进行CA125检测和妇科检查。每年至少1次盆腔MRI监测病灶变化，出现经期延长、腹痛加剧等症状应提前就诊。长期管理需结合内分泌治疗，育龄期患者应咨询医生制定生育计划。

术后3个月内建议穿着纯棉透气内裤，避免使用卫生棉条。保持每日8小时睡眠，可尝试腹式呼吸训练帮助盆底肌恢复。建立月经日记记录周期变化，控制BMI在18.5-23.9之间。心理疏导有助于缓解疾病焦虑，可参加患者互助小组分享康复经验。出现发热超过38.5℃、阴道大出血等危急情况需立即急诊处理。