如何预防小儿呼吸道感染

预防小儿呼吸道感染可通过保持室内空气流通、注意手部卫生、合理饮食、接种疫苗、避免接触感染源等方式实现。

1、保持空气流通

定期开窗通风，每天至少两次，每次半小时以上，降低室内病原体浓度。避免长时间处于密闭空调环境，使用空气净化器需定期更换滤网。冬季取暖时注意湿度调节，维持在50%-60%可减少呼吸道黏膜干燥。

2、注意手部卫生

教导儿童养成饭前便后洗手习惯，使用流动水和肥皂搓洗20秒以上。外出携带含酒精的免洗洗手液，接触公共物品后及时消毒。家长护理患儿前后需严格洗手，避免交叉感染。

3、合理饮食

保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。适量食用含益生菌的酸奶，维持肠道菌群平衡。避免过多摄入冷饮及高糖零食，减少对呼吸道黏膜刺激。

4、接种疫苗

按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等国家免疫规划疫苗。流行季节前可咨询医生接种b型流感嗜血杆菌疫苗。早产儿或免疫力低下儿童需按计划完成全部剂次接种。

5、避免接触感染源

流行期减少前往人群密集场所，外出佩戴口罩。避免与呼吸道感染患者密切接触，家庭成员患病需分餐隔离。幼儿园出现病例时及时告知校方，必要时居家观察。

日常注意根据气温增减衣物，避免受凉诱发感染。保证充足睡眠时间，学龄前儿童每天应睡10-13小时。适当进行户外活动增强体质，但雾霾天需减少外出。若出现持续发热、呼吸急促等症状，应及时就医明确诊断，避免自行使用抗生素。患病期间保持清淡饮食，多饮温水有助于分泌物排出。