如何对抗长智齿的痛

长智齿疼痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、药物止痛、调整饮食、及时拔牙等方式缓解。智齿疼痛通常由萌出空间不足、牙龈发炎、邻牙压迫、细菌感染、阻生智齿刺激等因素引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部15-20分钟，低温能收缩血管减轻肿胀。避免直接接触皮肤防止冻伤，每日重复3-4次。该方法适用于智齿萌出期急性肿痛，但对龋齿或牙髓炎引发的疼痛效果有限。

2、保持口腔清洁

使用含氯己定的漱口水每日漱口3次，配合软毛牙刷清洁智齿周围。智齿冠周炎时可选用生理盐水冲洗龈袋。口腔卫生不良会加重细菌滋生，但已形成脓肿时需配合药物治疗。

3、药物止痛

布洛芬缓释胶囊可缓解中度疼痛，对乙酰氨基酚片适用于轻度疼痛，甲硝唑片能控制厌氧菌感染。药物需在医生指导下使用，胃肠溃疡患者禁用非甾体抗炎药，抗生素不可随意停用。

4、调整饮食

选择温凉的流质食物如南瓜粥、酸奶，避免过硬、过热或辛辣刺激食物。高糖饮食会促进细菌繁殖，建议补充维生素C促进牙龈修复。咀嚼时应避开患侧，用吸管饮用减少口腔负压。

5、及时拔牙

对于反复发炎、阻生或顶撞邻牙的智齿，需口腔外科手术拔除。微创拔牙术创伤较小，超声骨刀可减少骨组织损伤。但高血压、糖尿病患者需控制病情后再行手术，女性应避开生理期。

智齿疼痛期间应避免熬夜和过度劳累，保证每日7小时睡眠有助于免疫力恢复。术后24小时内禁止漱口和剧烈运动，48小时后可用康复新液含漱促进伤口愈合。若出现持续发热、张口受限或脓性分泌物，需立即复诊排除干槽症等并发症。日常建议每半年进行口腔检查，早期发现智齿异常萌出可预防疼痛发生。