什么是阴虚体质

阴虚体质就是属于偏颇体质的一种，从中医角度来看，主要指的是个人身体内津液精血等阴液亏少。这种体质的人会出现很多不同的症状，比如性格较为暴躁，容易口渴，皮肤干燥，易患眼干症、消渴或干燥综合征等等。此外还容易上火，导致情绪上有大的波动，要及时调理，饮食方面要以清淡为主，搭配着中药调理，效果更好。

人与人的体质者不同，所以每个人的健康程度也不一样，有些人是阴虚体质，但是对于自己的体质却不是很了解。也有着各个方面的担心，想要进行详细的了解，这样也可以有针对性的条例。可以一起来更好的了解下什么是阴虚体质？
　　阴虚质属于偏颇体质的一种，也叫缺水派，从中医角度来看，阴虚体质主要指的是个人身体内精液精血等阴液亏少。阴虚体质的人群性格较为暴躁，遇到什么不如意的事情就会发脾气。长期情绪失控对自己的身体健康固然是没有好处的，必须想办法调整为正常。
　　阴虚体质总体表现为口干、口渴、皮肤干燥、潮热出汗、烦躁、失眠等，大多形体较为消瘦，舌质红、无苔或少苔，脉多为虚细脉，易患眼干症、口干症、消渴或干燥综合征；阴虚质常见肺阴亏虚和肝肾阴虚两种类型，肺阴亏虚多表现为口干、咳嗽、喘气，对干燥较为敏感；肝肾阴虚多口干、潮热、出汗，常会夜间口渴。
　　另外阴虚体质的人群脏腑功能还会出现失调现象，多数是由身体内阴液不足引致的。此外，这些人体型大多数都非常瘦，身上没有“肉”。这些人还特别容易上火，情绪上波动也特别明显，长此以往对于大家的肝部伤害还是挺大的。
　　阴虚体质的人平时的饮食上应当吃的清淡一些，切记不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激性的食物也得少吃。当然也有不少食物是适合阴虚体质人群食用的，阴虚体质人群可以多吃一些芝麻、蜂蜜、糯米、乳制品、鱼类这些较为清淡的食物。
　　也可以吃百合固金汤、古方补心丸、滋阴生津中药女贞子这些中药材，坚持喝一段时间阴虚的情况就会有所改善。