酒后喝蜂蜜水好吗

酒后喝蜂蜜水对身体具有多种好处，首先可以起到解酒的效果，而且还能保护胃黏膜，预防酒精对身体的伤害，如果在蜂蜜水中加入柠檬解酒效果则会更好。酒后喝蜂蜜水不仅可以清醒解酒，还可以补充糖分、缓解头痛和促进睡眠，改善人的精神状态。

对于经常饮酒的人来说，在喝完酒以后会出现头痛的症状，如果醉酒比较严重，则还可能出现呕吐、腹痛等不良症状，长期酗酒对胃黏膜也会造成一定的损伤。所以一些人在酒后会选择喝蜂蜜水，但很多人并不了解蜂蜜水对身体的好处，那么酒后喝蜂蜜水好吗？

一、酒后喝蜂蜜水好吗

1.酒后喝蜂蜜水好

蜂蜜水具有解酒的效果，而且还可以保护胃黏膜，预防酒精对身体的伤害，所以酒后喝蜂蜜水对身体有一定的好处，是可以放心饮用的。这主要是因为蜂蜜中含有蜂蜜果糖，这些果糖物质是一种营养物质，可以加速乙醇在体内血液中的清除，而且对酒精有一定分解吸收的作用，可以促进酒精的分解，是很有效的解酒饮品。酒后喝蜂蜜水可以改善头疼的症状，从而促进睡眠，就算第二天起来也不会感到头疼。

2.加入柠檬解酒效果更好

如果觉得蜂蜜水的味道比较清淡，则可以加入适当的柠檬一起冲泡，这样解酒的效果会更好。如果已经喝醉，则建议给醉酒者饮用一些蜂蜜水，冲泡蜂蜜水的温度不要太高，应该在40度左右冲泡。可以适当的加入一些柠檬，柠檬中的果酸具有解酒的效果，可以增强蜂蜜水解酒，缓解恶心的症状。

二、酒后喝蜂蜜水的好处

1.清醒解酒

酒后喝蜂蜜水可以起到清醒解酒的作用，因为蜂蜜中的果糖能够促进酒精的分解和吸收，对于醉酒的人来说，适当的喝一些蜂蜜水可以快速解酒。

2.补充糖分

蜂蜜中含有大量的果糖，进入人体后被消化吸收的很快，一般情况下几分钟就可以快速的到达血液，从而缓解大量饮酒后导致的酒精性低血糖症，还可以为机体补充糖分。

3.缓解头痛

很多人在喝酒后都会出现头痛等不适症状，正是因为酒精成分刺激和脑血流量降低所引起的。而蜂蜜中的特殊果糖因为可以加速酒精的代谢吸收，清除血液中的酒精，所以可以缓解头痛不适等症状，尤其是红酒所引起的头痛。

4.促进睡眠

酒后喝一杯蜂蜜水具有催眠的作用，可以使人快速的入睡，蜂蜜本身就有安眠和消除疲劳的功效，所以建议在酒后可以饮用蜂蜜水，第二天起床后会精神饱满。