月经来了什么不能吃
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月经来临期间正是最脆弱的状态，日常生活中很多的饮食，其实在这一个时刻就不能够吃，譬如酸辣食物，浓茶，酒类饮品，油炸食物，生冷饮食，都是此时需要严令禁止的，否则就可能会导致经血排出受到障碍，引起严重的痛经现象。
每个健康的女性都会有正常的生理期，月经来临时往往也是女性最为脆弱的时刻，此时，也需要重视日常的饮食，有些食物可以吃，有些食物不可以吃，只有正确的掌握好，才能够保证个人的健康，那么首先就应该知道月经来了什么不能吃呢？
一、不吃酸辣食物
月经来临期间，人体处于脆弱的阶段，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如水煮牛肉，酸辣粉或者柠檬就不应该多吃，否则会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。
二、不喝浓茶
浓茶虽然拥有营养价值，也可防治疾病，但是月经期间不可以喝浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，会刺激人体心血管，导致人体进入兴奋的状态，基础代谢加快，也最容易出现经期延长或者痛经等现象。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中，也会和食物的铁元素结合，引起缺铁性贫血。
三、不可喝酒
酒有通经活血的作用，但是月经来临期间不可喝酒，会导致经血过多、经期延长，对于个人健康没有帮助。
四、不吃油炸食品
油炸食品也同样是月经期间需避免的禁忌食物。因为受体内分泌的黄体酮影响，本身会分泌大量的皮脂，肌肤比较油腻，同时毛细管扩张，肌肤也会进入到敏感的状态。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，会出现粉刺或者黑眼圈等现象，此时吃油炸食品，脂肪就会全部堆积在体内。
五、生冷饮食
如果在月经期间摄入生冷饮食，出现宫寒、痛经等症状，所以平时也应该少吃冷饮，因为女性的子宫是不能受凉的，如果在月经来临期间选择摄入冷饮就会促使子宫收缩，不容易把经血排出体外，也有一部分人群会出现痛经现象。
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痛经可通过调理药物治疗和生活方式来缓解。药物治疗上一般以中药为主，若表现为小腹隐隐作痛、坠痛，按揉可减轻疼痛感的患者多考虑为虚证痛经，这类患者除了腹痛，还会出现腰膝酸软、疲倦无力、面色苍白等症状，治疗上可服用同仁乌鸡白凤丸，其重用乌鸡补气血、滋肝肾，对于气血两虚、肝肾亏虚等症有很好的治疗作用。如果经期腹痛难忍，多呈阵发性或痉挛性疼痛，按压反而会加剧疼痛感的患者，多考虑为实证痛经，以气滞血瘀多见，治疗上需活血化瘀，可服用益母丸。另外，部分患者在经期为实证痛经，而经期结束后，出现小腹隐痛、腰酸等虚证表现，这多考虑为虚实夹杂，患者可在月经期后用同仁乌鸡白凤丸缓解，直至下次月经来潮。除了药物治疗以外，痛经患者日常生活中要注意保暖、休息、避免熬夜，月经期间尽量避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。经期也可以适当进行一些运动比如瑜伽、慢走等，也能够帮助缓解痛经。
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对于女性，尤其是年轻未婚育的女性，月经第一天肚子特别疼，应该是出现痛经的情况。痛经有可能是先天性的，也可能是继发性的。先天性的痛经是由于子宫位置异常造成的，子宫内膜在脱落时会造成脱落不畅，积存的血会逐渐的膨大，压力逐渐的增加，反应到身上会感觉到肚子特别疼，当积血积攒到一定程度，增大的压力会突破其曲度，排出体外，肚子疼的情况可能会得到一定的缓解。有时女性在刚开始来月经时，会有子宫痉挛的出现，过度的痉挛也有可能造成腹部的疼痛。
痛经中医应该如何调理
中医认为痛经主要是月经来之前的一到两天或者经期而出现的。痛经主要以小腹部疼痛为主要的临床表现，一般中医认为痛经主要是由于寒凝气滞血瘀或者虚寒虚热，而导致的气血运行不畅所引起的痛经。中医认为对于痛经的治疗应该给予辨证论，治针对具体原因来给予对症治疗。如果是寒凝血瘀所引起的痛经在临床上可以给予温经通络治疗，给予温经汤对症治疗对于肝郁气滞，气血运行不畅而引起的痛经，可以给予柴胡舒肝散来进行治疗，而对于由于瘀血阻滞所引起的痛经可以给予血府逐瘀汤来进行治疗。
预防痛经的主要措施是怎样的
痛经的现象在日常中是较多见的，多数痛经患者也为此而苦恼万分。其实，只要我们平日里多做些工作，是可以预防痛经的发生的。接下来，我们就一起来了解下痛经的预防措施是怎样的吧。1.痛经患者的衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。这是属于痛经的预防方式之一。2.对于痛经
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痛经如何预防
引起痛经很多时候是有一些精神因素影响，所以要尽可能放平常心。毕竟大多数痛经是一种生理现象，大可不必过于紧张，过于紧张反倒有可能加重痛经的发生。其次，在生活调理上要注意，比如在月经前和月经期要避免进食刺激性或生冷的食物，这些食物的刺激都有可能会导致，胃肠道以及生殖道平滑肌的痉挛，从而加重痛经的发生。第三，要注意在月经期或月经前，做好保暖措施。如果身体受凉受冷，机体会引发一个反应，也会导致痛经的加重。另外也要注意在月经期或者是在月经前后，衣着也要适当的注意，不要穿得过于单薄或暴露。身体受凉也会加重痛经的发生。此外也要注意适当的休息和睡眠，休息和睡眠不足，身体的抵抗力下降也会使到痛经加重。
减轻痛经有什么方法
减轻痛经的方法特别多，但由于痛经的严重程度不同，所以怎么减轻痛经，这得根据具体的情况来进行判断。目前减轻痛经，可以通过口服药物来进行缓解，既可以口服中成药，也可以口服中药，还可以服用西药的止痛药。比如逍遥丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾体类的抗炎药，来进行对症止痛，比如双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊等。如果女性的疼痛不是特别严重，还可以喝红糖水，同时艾灸下腹部来减轻疼痛现象。如果女性的痛经症状特别严重，而且肛门坠胀也比较明显，那就可以考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛，来进行对症止痛。必要的时候还可以通过肌注止痛针来进行止痛，最常用的就是6542。
痛经有哪些症状
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，而且由于痛经的严重性不同，所以在出现痛经以后的症状表现会因人而异。有的女性在痛经的时候，子宫和盆腔会处于充血状态，因此就会伴有肛门坠痛表现，同时下腹部的疼痛也比较明显，有可能是胀痛，也有可能是阵发性的痉挛样疼痛，还有可能出现下坠疼痛。对于痛经特别严重的女性，还可能会刺激到迷走神经，而影响胃肠道，导致恶心、呕吐、面色苍白，甚至会因为疼痛而导致晕厥现象。如果女性的疼痛不是特别严重，那可以喝红糖水，同时艾灸下腹部来缓解疼痛现象。如果女性的痛经症状特别严重，而且肛门坠胀也比较明显，那就可以考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛来进行对症止痛。
月经肚子痛如何治疗
月经肚子痛要注意保暖、平躺在床上用热水袋敷小腹、多喝一些红糖姜水、用手按摩小腹，严重时应及时到医院诊治。月经时出现下腹痛，会出现特别怕冷，所以要做好身体的保暖工作。肚子痛比较严重时，要平躺在床上，用暖宝宝或热水袋来敷一下小腹的位置，这样就可以起到缓解痛经的效果，可以喝温开水，疼痛的感觉会得到很好的缓解。在月经期间不要吃冰冷食物，按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。多喝一些红糖姜水，可以有效的缓解腹痛现象，因为姜可以驱寒，但坚决不能吃寒性食物，造成宫寒，也就会引起痛经了。任何年龄阶段的女性朋友都有可能出现经期腹痛的症状，如果经期肚子痛已经影响到自己正常生活时，要及时到医院进行诊治。
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痛经吃什么药
对于严重的痛经可以考虑吃一些止疼药，首选是非甾体类的消炎药。主要是由于痛经出现的主要原因是在月经当中产生了大量的前列腺素类药物，使用非甾体消炎药，能够针对发病的原因进行止痛。另外，对于大多数的原发性痛经病人，建议可以考虑吃口服避孕药缓解疼痛，效果比较好。对于子宫内膜异位症导致的痛经，口服避孕药同样也可以起到治疗效果。此外，在月经前或者月经期吃一些复合维生素类的药物，对于缓解痛经有好处的。对于非原发性的痛经，尤其是子宫内膜异位症导致的痛经，可以进行一些针对性的治疗。比如上曼月乐环、含有孕酮的避孕环进行治疗，还可以考虑注射GNRHA针，使子宫内膜异位症得到控制，从而缓解痛经。
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痛经有哪些危害
女性发生严重的痛经时会影响到正常的生活和工作。痛经最大的危害肚子疼、疼得厉害的时候影响日常的生活和甚至不能正常上班。这种情况可能常见于原发性痛经的女性。继发性痛经是随着年龄的增长，又有了生育史，出现子宫内膜异位症或者是腺肌症这样的妇科疾病，导致月经来潮时疼痛难忍，服止痛药都不能够解除。这种情况千万不要忍，要去医院就诊，考虑如何去除痛经、如何去治疗本身存在的妇科疾病。积极配合医生，及时就诊，尽量不影响自己的工作学习，不要让病情加重。
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治痛经的药都有哪些
原发性的痛经可以适当的服用止痛药物，继发性的痛经需要根据原发疾病选择药物。痛经的女性一定要先弄明白是原发性痛经还是继发性痛经，有没有妇科的疾病。如果经过医生专业检查是原发性痛经，妇科子宫卵巢输卵管盆腔都没有任何病变，只要对症处理就可以。比如喝红糖水、姜糖水、热水袋暖腹等，严重时可以适当的服用止疼药。对于继发性痛经，要特殊对待，首先明确是否合并妇科疾病，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病。这些疾病引起的痛经，不是单靠吃去疼片就能解决，需要做相应的治疗，有的甚至还需要做手术。
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