电子产品会导致视疲劳吗

长时间使用电子产品确实会导致视疲劳。视疲劳主要表现为眼睛干涩、酸胀、视物模糊等症状，通常与用眼习惯、环境光线、屏幕参数等因素有关。

电子产品的屏幕会发射蓝光，这种光线穿透力强，容易刺激视网膜并抑制褪黑素分泌。持续注视屏幕时，眨眼次数会明显减少，导致泪液蒸发过快。屏幕亮度和环境光线差异过大时，瞳孔需要频繁调节以适应光线变化。部分电子产品的屏幕存在频闪现象，虽然肉眼不可见，但会造成视神经持续紧张。电子屏幕的像素排列方式与传统印刷品不同，需要眼睛更费力地对焦。

使用电子产品时建议保持30厘米以上的观看距离，每20分钟远眺6米外景物20秒。调整屏幕亮度与环境光线一致，避免在黑暗环境中使用。选择具有防蓝光功能的屏幕保护膜或眼镜。保持室内湿度在40%-60%之间，必要时使用人工泪液。定期进行视力检查，儿童青少年每天使用电子产品时间不宜超过2小时。