什么是心理性阳痿

心理性阳痿是指由心理因素导致的勃起功能障碍，主要表现为性生活中无法达到或维持足够的勃起硬度。心理性阳痿通常与焦虑、抑郁、压力、伴侣关系紧张或性经验不足等因素有关，可通过心理咨询、行为疗法或药物辅助改善。

心理性阳痿的核心特征是排除器质性病变，如血管异常、神经损伤或激素水平异常等。患者可能在自慰时勃起正常，但在性交时出现困难。常见的诱因包括对性表现的过度担忧、过往失败经历造成的心理阴影、工作或生活压力导致的疲劳。部分患者可能因伴侣间的沟通障碍或情感疏远而加重症状。

心理性阳痿的诊断需通过详细问诊排除生理病因。医生会了解患者的性史、情绪状态和人际关系，必要时进行夜间阴茎勃起监测或血液激素检测。治疗上以认知行为疗法为主，帮助患者纠正错误性观念，缓解焦虑情绪。伴侣共同参与治疗有助于重建信任关系。短期可使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂辅助建立信心，但需在医生指导下使用。

改善心理性阳痿需建立规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。日常可尝试有氧运动如慢跑、游泳来缓解压力，饮食中适量增加富含锌的海产品与坚果。伴侣应避免指责，通过非性接触的亲密行为逐步重建亲密感。若症状持续超过3个月或伴随显著情绪低落，建议及时至心理科或男科就诊。