为什么运动后身上会痒
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运动后身上会痒可能是因为气血受阻和毛细血管充血所造成的，因为有些人毛细血管比较狭窄，无法接受血液带来的压力，就会使汗液无法排出，从而出现发痒的情况。除此之外，还有可能是身体毒素排出的过程或患上了荨麻疹所造成的，如果是荨麻疹造成的，则需要尽早处理。
运动是一项有益身心的活动，坚持适当的运动，不仅可以锻炼身体，还有益身心健康，但是有些人在运动过后会出现身上发痒的情况。当出现这种情况后，大多数人都会认为是过敏所造成的，实际上有很多原因都会导致运动后身上发痒，那么为什么运动后身上会痒呢？
1、气血受阻
中医上认为，运动后身上会痒主要是气血受阻所造成的，气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。在进行跑步锻炼的时候血液循环加速，身体会发汗，但是有些人的部位皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，无法接受血液带来的压力，毛孔也无法将汗排出，就会产生发痒的感觉。
2、毛细血管充血
有的人在慢跑的过程中，会发现身体有些部位的肌肤开始变得很痒，尤其是面部和胸膛，这大多发生在不经常锻炼的人身上，因为这类人群毛细血管处于未使用的状态。不定期的充血就会使其膨胀刺激附近的神经末梢，向大脑传送痒的感觉。
3、身体毒素排出
在运动的过程中会使身体新陈代谢加快，从而使身体内的毒素通过汗液的方式排出。而汗液会刺激到皮肤，对于一些本身就是过敏性体质的人来说，很容易受到过敏，就会出现皮肤瘙痒的情况，一般不需要特别担心，通常在洗澡后瘙痒的症状就会有所改善。
4、荨麻疹
正常情况下，运动过后瘙痒的症状不会持续很久，但如果持续很久，且皮肤出现麻点，那么很有可能是患上了荨麻疹所造成的，该疾病的主要症状表现为皮肤瘙痒起疹，如果不小心抓破，则会连成一片。如果是荨麻疹导致跑步时皮肤发痒，则需要及时就医，这类患者在饮食上尽量不要吃高蛋白的食物，也不要大量饮酒，需要时刻注意自己发病和进食之间的关系。
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